VDT相關(guān)視疲勞的預(yù)防與治療 

    ⑴ 改變屏幕畫質(zhì) 避免閃爍和眩光。亮度低可以引起視疲勞，要及時(shí)調(diào)整和更換屏幕，以得到好的畫質(zhì)和清晰度，屏幕亮度20d/m2,對(duì)比度8～12：1時(shí)，可獲得適宜的視覺效果。

　?、?改善坐姿條件 提倡座椅采用穩(wěn)定性好，高度和背靠為可調(diào)試的五角座椅。高度以前臂自然彎曲90度恰好平撩于鍵盤上，作業(yè)者距屏幕50～60cm，并且視線向下30度角度為宜。

　?、?改善照明條件 VDT照明要求是能同時(shí)看清屏幕、鍵盤和文件上的內(nèi)容，并能清除屏幕上的反射和閃爍，照明不要產(chǎn)生陰影和眩光，避免在操作者前上方出現(xiàn)光源或光源照射在視屏上，背景光不要太強(qiáng)，視野中心與環(huán)境的亮度對(duì)比度不要超過1：10。電腦安放位置不要放在窗口或附近，操作者也不要面對(duì)窗口。絕大多數(shù)作業(yè)者研究指出，VDT工作區(qū)照明水平為200-500lux，采用直流日光燈光質(zhì)較好。有人認(rèn)為操作電腦時(shí)戴淺黃色防疲勞眼鏡有可能減少視疲勞。

　?、?改善周圍環(huán)境 室內(nèi)通風(fēng)良好以確保有足夠的新鮮空氣。溫度適宜，有一定溫度的環(huán)境對(duì)減少眼干澀有益，須避免空調(diào)的風(fēng)直接吹響眼部，必要時(shí)電腦下放置加濕器。室內(nèi)禁止吸煙，勿在室內(nèi)點(diǎn)燃蚊香或噴殺蟲劑；室內(nèi)要避免噪音。

　　物理療法 采用霧視法（即戴老花鏡）、遠(yuǎn)眺法、眼保健操和眼保儀，以改善眼周圍循環(huán)，放松眼肌肉的緊張。對(duì)調(diào)節(jié)功能和集合功能異常者，進(jìn)行調(diào)節(jié)訓(xùn)練和集合訓(xùn)練；對(duì)融合功能不足者可采用同視機(jī)訓(xùn)練。

　　藥物的治療 嚴(yán)重的視疲勞必須到醫(yī)院在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)節(jié)眼肌痙攣和麻痹，酌情滴用抗疲勞藥物，可口服維生素A、B1或B12減輕視疲勞，為治療或防止眼干澀，還可以滴用眼部潤(rùn)滑劑，如人工淚液等?？诜髂康攸S丸等中藥對(duì)緩解視疲勞也有幫助。

　　手術(shù)治療 斜視者可以手術(shù)矯正眼位，對(duì)屈光參差者可行準(zhǔn)分子激光手術(shù)消除。

　　全身治療 針對(duì)全身具體病癥采用相應(yīng)治療，改善機(jī)體狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)可以減少視疲勞的發(fā)生。