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天然纖體美食--山藥

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2009/02/03
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       山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊莖,學(xué)名薯蕷,以產(chǎn)于河南博愛、沁陽、武陟、溫縣等地的質(zhì)量為最佳,習(xí)稱“懷山藥”,是著名的“四大懷藥”之一。山藥既是食用的佳蔬,又是常用的中藥材。

  專家介紹,山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經(jīng)。具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。其藥用歷史悠久,始載于《山海經(jīng)》一書。漢代的第一部本草專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為“補(bǔ)虛、除寒、長肌肉、久服耳目聰明”之上品。認(rèn)為山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”則始見于李時(shí)珍的《本草綱目》一書。《日華子本草》中有山藥“助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、主治泄精健忘”之說?!端幤坊x》亦謂:“山藥,溫補(bǔ)而不驟,微香而不燥,循循有調(diào)肺之功,治肺虛久咳,何其穩(wěn)當(dāng)。因其味甘氣香,用之助脾,治脾虛腹瀉,怠情嗜臥,四肢困倦?!苯嗅t(yī)常用山藥治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿、帶下等。在民間也有用山藥調(diào)理病后及產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,往往能收到很好的效果。

  現(xiàn)代科學(xué)分析,山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物,對人體具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉積在心血管上,從而保持血管彈性,阻止動脈粥樣硬化過早發(fā)生。山藥可用于減少皮下脂肪堆積,能防止結(jié)締組織的萎縮,預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、硬皮病等。許多滋補(bǔ)方劑,如六味地黃丸、杞菊地黃丸、歸脾湯、參苓白術(shù)散等中藥都含有山藥... ...

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