手機(jī)電腦的頻繁使用，再加上用眼習(xí)慣不健康，很多人的眼睛出現(xiàn)透支，出現(xiàn)近視眼、白內(nèi)障、干眼癥等癥狀，已經(jīng)成為現(xiàn)代日益嚴(yán)峻的問(wèn)題。 

最近一段時(shí)間，53歲的李阿姨，總是止不住流淚，眼睛分泌物增多，有時(shí)候早上起來(lái)有眼屎，在眼睛里面，總是想用手去擦。去醫(yī)院一查，結(jié)果得知她竟然患上了“瞼板腺功能障礙”。

瞼板腺是位于眼皮瞼板內(nèi)的腺體，負(fù)責(zé)分泌油脂，潤(rùn)滑眼睛，一旦阻塞或缺失會(huì)造成油脂分泌不足，就容易患上干眼癥。

醫(yī)生介紹，長(zhǎng)期過(guò)度用眼、用眼不衛(wèi)生、過(guò)敏體質(zhì)、更年期、老年人等激素水平異常者，容易發(fā)生瞼板腺功能障礙，癥狀常表現(xiàn)為眼睛干澀、畏光、視力模糊、有異物感、燒灼感、黏絲狀分泌物增多等。

除此之外，板腺功能障礙可以導(dǎo)致一種“蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)性的干眼” ，它是以脂質(zhì)異常為主的干眼，比如結(jié)膜炎，角膜炎都可以導(dǎo)致干眼。

另外全身的疾病，像一些過(guò)敏性的疾病，像干燥綜合征，也可以導(dǎo)致瞼板腺功能障礙的發(fā)生。

一般情況下，干眼癥不能過(guò)自行調(diào)節(jié)恢復(fù)，一旦形成有可能會(huì)成為一種慢性病，需要長(zhǎng)期治療。現(xiàn)如今，不少人的生活中離不開(kāi)電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間讓眼睛注視屏幕，令雙眼缺乏休息。

近幾年我國(guó)因眼病致盲現(xiàn)象呈上升趨勢(shì)，專(zhuān)家提醒，冬季因?yàn)樘鞖庀鄬?duì)干燥，成為干眼癥高發(fā)的季節(jié)，干眼癥患病人群越來(lái)越多。

有數(shù)據(jù)顯示，干眼癥已經(jīng)成為一種常見(jiàn)疾病，每五個(gè)正常人當(dāng)中，可能就有一個(gè)人因?yàn)楦裳鄱鹧鄄坎贿m。

因此，平日里一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，防患于未然。

良好的用眼習(xí)慣

應(yīng)每隔1~2小時(shí)讓眼睛離開(kāi)屏幕，注視遠(yuǎn)方目標(biāo)3~5分鐘，以緩解眼疲勞。工作環(huán)境的光線也不能太強(qiáng)或太弱，室內(nèi)要保持通風(fēng)和一定的濕度。

健康飲食

可以適當(dāng)多吃水果、胡蘿卜等富含維生素A的食物。除此之外，盡量少吃辛辣刺激的食物，容易產(chǎn)生濕熱內(nèi)蘊(yùn)，阻塞淚液排除的道路，導(dǎo)致出現(xiàn)干眼癥。

注意眼部衛(wèi)生 

正確使用眼霜、眼影、睫毛膏等產(chǎn)品，以減少對(duì)結(jié)膜的刺激以及對(duì)瞼板腺造成傷害。

用藥調(diào)理

如果我們?cè)谌粘Ｉ钪?，發(fā)覺(jué)自己眼睛干澀、容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞等情況，可以適當(dāng)內(nèi)服一些中藥，例如杞菊地黃丸。 

杞菊地黃丸出自清代保頤堂創(chuàng)始人董西園《醫(yī)級(jí)·卷八》，由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成，有滋腎養(yǎng)肝的功效，可用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花等癥狀。

杞菊地黃丸的枸杞子，甘平質(zhì)潤(rùn)，入肺、肝、腎經(jīng)，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目; 菊花，辛、苦、甘，微寒，善清利頭目，宣散肝經(jīng)之熱，平肝明目。八種藥物配伍組合發(fā)揮滋陰、養(yǎng)肝、明目的作用。