隨著現(xiàn)代生活方式的改變，越來越多的人患有近視，有數(shù)據(jù)顯示，目前中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎占到中國總?cè)丝跀?shù)量的50%。今年受疫情影響，大家度過了超長假期，在家里經(jīng)常與電腦、手機(jī)、電視為伴。不少孩子也出現(xiàn)視力“滑坡”。復(fù)學(xué)以來，醫(yī)院里最近一段時(shí)間就出現(xiàn)了扎堆就醫(yī)的情況。
眼科門診里，等待就診的患者將候診區(qū)坐得滿滿當(dāng)當(dāng)。12歲的小敏碩開學(xué)后發(fā)現(xiàn)原來看黑板很清楚，但現(xiàn)在變得模糊了。小敏碩的媽媽說，孩子在家里看電視，上網(wǎng)課，玩游戲，所以避免不了近視。據(jù)了解，像小敏碩這樣的孩子不在少數(shù)，正式復(fù)學(xué)以來，醫(yī)院周末每天都要接診近200名患者，而其中新發(fā)近視的患者占絕大多數(shù)。
專家指出由于疫情期間，受生活、工作、學(xué)習(xí)環(huán)境變化的影響，除了高頻次、長時(shí)間使用電子設(shè)備外，超長假期里，近視人數(shù)數(shù)量增長的另一個(gè)主要原因是戶外活動(dòng)的減少帶來的近距離用眼增加。隨著現(xiàn)代生活方式的改變，越來越多的人患有近視，那我們?nèi)粘Ｉ钪腥绾巫⒁庥醚劢】的兀?/p>
1盡量減少看電子產(chǎn)品的時(shí)間 日常生活中，尤其需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間過度用眼。當(dāng)下，電子產(chǎn)品視頻終端的使用已經(jīng)成為一種趨勢(shì)。特別是疫情期間，很多人在網(wǎng)上辦公，青少年參加云課堂。專家建議，電子產(chǎn)品單次使用控制在20分鐘。20分鐘后起來活動(dòng)一下，對(duì)我們保護(hù)視力更有幫助。 2適當(dāng)增加戶外活動(dòng) 在疫情相對(duì)平穩(wěn)的狀況下，盡量適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，多見陽光，實(shí)際上有助于增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防近視發(fā)展。 3多吃對(duì)眼健康有益的食物 溫馨提示 如果我們?cè)谌粘Ｉ钪校l(fā)覺眼部不適，可以適當(dāng)內(nèi)服一些緩解眼疲勞的中藥，也能起到調(diào)養(yǎng)眼睛的作用。 在中醫(yī)的理論中肝主目，要調(diào)理好眼部，先得從肝入手，此時(shí)可考慮服用杞菊地黃丸。杞菊地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入枸杞子、菊花而成。 枸杞子，甘平質(zhì)潤，入肺、肝、腎經(jīng)，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目; 菊花，辛、苦、甘，微寒，善清利頭目，宣散肝經(jīng)之熱，平肝明目。八種藥物配伍組合發(fā)揮滋陰、養(yǎng)肝、明目的作用。現(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)，杞菊地黃丸可有助改善視疲勞，緩解雙目干澀、視物昏花、目脹作痛、視力減退、耳鳴等癥狀。有助于調(diào)理緩解上班上網(wǎng)引起的眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。
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