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小妙招能擺脫脫發(fā)煩惱

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2008/11/07
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       斑禿的發(fā)生與肝腎兩臟有關(guān),肝藏血、腎藏精,頭發(fā)生長依賴精和血,故有“發(fā)為血之余”之說,如果肝藏血功能不足,或腎虛精少、精不生血,都會造成頭發(fā)脫落。
  1、運(yùn)用推拿手法促進(jìn)頭發(fā)生長
  祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,斑禿的發(fā)生與肝腎兩臟有關(guān),肝藏血、腎藏精,頭發(fā)生長依賴精和血,故有“發(fā)為血之余”之說,如果肝藏血功能不足,或腎虛精少、精不生血,都會造成頭發(fā)脫落。根據(jù)這一中醫(yī)理論學(xué)說,運(yùn)用推拿療法可以補(bǔ)肝益腎、生精活血,使發(fā)長而光澤。
  按摩方法如下:
  第一節(jié):操作者用雙手拇指指腹壓患者脊柱兩側(cè)的肝俞穴,即第九胸椎棘突下旁開1.5寸,讓患者感到該穴位有些酸脹,然后操作者腕部放松,用前臂作主動擺動,帶動腕部和掌指作順時針揉動100次,手法要輕柔緩和。接著用相同方法按揉腎俞穴,即第二腰椎棘突下旁開1.寸。
  第二節(jié):用右手拇指指腹按壓海穴,即右下肢髕骨內(nèi)上角上2寸,患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然后用左手拇指指腹按壓左側(cè)血海穴,方法相同。
  第三節(jié):用右手拇指指腹按壓右三陰交穴,即右下肢內(nèi)踝上3寸,患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然后用左手拇指指腹按壓左側(cè)三陰交穴,方法相同。
  第四節(jié):用右手中指指腹按揉頭頂正中百會穴,感到酸脹時作順時針揉動20次。
  第五節(jié):用雙手中指指腹按壓枕骨粗隆重直下凹隱與乳突之間的風(fēng)池穴,感到酸脹時作順時針揉動20次。
  除上述推拿手法治療外,還可配合生姜輕擦脫發(fā)部,每日2~3次,要保持精神狀態(tài)樂觀,睡眠充足,適當(dāng)選用補(bǔ)腎養(yǎng)血、疏肝解郁的中成藥,如養(yǎng)血安神糖漿、杞菊地黃丸等。一般經(jīng)過2個月的治療和調(diào)理,原先光禿禿的頭皮上就會重新長出烏黑的頭發(fā)。
  2、練習(xí)“烏發(fā)固脫發(fā)”治療脫發(fā)
  “烏發(fā)固脫法”屬按摩治療范疇,經(jīng)常施術(shù)操練,能糾正神經(jīng)功能失調(diào),促進(jìn)頭皮血液循環(huán)以及毛發(fā)的營養(yǎng)吸收,使頭發(fā)烏黑發(fā)亮、免于脫落,對斑禿、男性型禿發(fā)等有良好療效。本法可以由術(shù)者施術(shù),脫發(fā)患者也可自己練習(xí)。
  練習(xí)方法如下:
  (1)仰臥,術(shù)者用拇指用力按揉患者兩小腿的三陰交穴(位于內(nèi)踝上3寸,脛骨的后緣),以局部有較強(qiáng)的酸脹感為宜,持續(xù)30秒。
  (2)仰臥,術(shù)者用手掌推患者雙下肢的大腿內(nèi)側(cè)面和小腿內(nèi)側(cè)。推時由下往上,先從內(nèi)踝推到內(nèi)膝,反復(fù)若干次,以有熱感為宜;再從內(nèi)膝推到大腿根部,反復(fù)多次直至局部發(fā)熱為止。
 ?。?)正坐,術(shù)者站在患者前外側(cè),一手扶患者頭后,另一手用四個指頭在其頭頂及兩側(cè)由前往后做梳頭動作。梳時四個指頭的指甲最好刮著頭皮,但不宜太重,時間約60秒。
 ?。?)正坐,術(shù)者一手扶患者頭部,另一手用手掌搓揉其頭發(fā),著重搓揉脫發(fā)部位,力量適度,以局部發(fā)熱為佳。
 ?。?)正坐,術(shù)者一手按住患者頭頂,另一手以拇指按住患者頸部一側(cè)風(fēng)池穴(位于耳后乳突與頸后肌腱頂端之間的凹陷中),食、中指按壓住另一側(cè)風(fēng)池穴,成鉗形相對用力擠按夾捏住兩風(fēng)池穴之間的筋肉,做一緊一松的提捏動作,并逐漸向下移至大椎穴(第七頸椎棘突下)兩側(cè)。如此上下往返,反復(fù)提捏頸項筋肉60秒,力度以輕快揉和為宜。
 ?。?)正坐,術(shù)者五指分開,并微屈手指成弧形,以五指指腹分別著力于患者脫發(fā)部位的周圍,做一緊一松的抓握按壓動作(如手抓圓球狀),并逐漸向周圍移動,約60秒。
  (7)擦涌泉,即用一側(cè)手小魚際磨擦兩足底的涌泉穴(位于足底中,足趾向下彎曲時呈凹陷處),以有熱感深透入內(nèi)為宜。
  3、佩戴假發(fā)對治療斑禿有益處
  在引起脫發(fā)的因素中,心理社會因素和個性因素的影響頗大,有人把斑禿稱為“心因性禿發(fā)”。心病心治,斑禿可醫(yī),不少患者在消除心理因素后大多可獲痊愈,當(dāng)然也有個別反復(fù)發(fā)作、久治不愈的病例?;颊呷粜睦硗纯?,精神負(fù)擔(dān)沉重,以至對治療逐步地失去信心,勢必導(dǎo)致癥狀的加重,在這種情況下,患者可以先裝假發(fā),減輕精神負(fù)擔(dān),這對治療將有幫助。
  另一方面,由于假發(fā)致頭皮上熱量增加,使局部血液循環(huán)改善,血流量增加,因而營養(yǎng)物質(zhì)和氧也增加,從而為頭發(fā)的再生提供了有利條件。個別患者戴假發(fā)后,脫發(fā)局部發(fā)生瘙癢、發(fā)熱等反應(yīng),但同時,卻使頭皮血管擴(kuò)張,局部血液循環(huán)量增加,可能刺激發(fā)生細(xì)胞,促進(jìn)毛皮生長。
  斑禿患者可選用發(fā)片佩戴,挑選時要注意假發(fā)與真發(fā)色調(diào)一致,脫發(fā)較嚴(yán)重或全禿者可使用假發(fā)頭套。
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