北京時間6月11日凌晨3點，為期一個月的歐洲杯在法國正式拉開戰(zhàn)幕。本屆歐洲杯共51場比賽，其中21點開賽的有9場，0點開賽15場，而凌晨3點開賽的場次最多，有27場。備受矚目的四分之一決賽、半決賽、決賽均在凌晨3點開戰(zhàn)，這對中國數(shù)億球迷的體力和眼力都是一個巨大挑戰(zhàn)。專家提醒廣大球迷：有青光眼家族史、心腦血管疾病以及高度近視的球迷一定要謹慎選擇熬夜看球，謹防眼病突發(fā)致盲。     據(jù)專家介紹，目前常見的“球迷眼病”包括“熊貓眼”、急性結膜炎、麥粒腫等外眼病，嚴重時可能引起眼底黃斑水腫、黃斑出血、青光眼、眼底動脈或靜脈堵塞等內眼病。外眼病的傷害較小，經(jīng)過一段時間的休息或簡單的治療處理即可恢復。但如果發(fā)生內眼病，可能引起視力急劇下降，甚至暴盲！
 
    青光眼家族史及心腦血管疾癥人群忌熬夜看球

    眾所周知，熬夜看球，需長時間專注地對著電視/電腦屏幕，易造成眼睛疲勞和干澀，眼肌疲勞容易導致暫時性的視力下降。而且熬夜看球會打亂正常作息，紊亂的生活規(guī)律本身就會對人的身體造成危害。加之看球容易情緒激動，會給人的心腦血管和眼睛帶來巨大負荷，更易誘發(fā)疾病的發(fā)生。
    “2014年世界杯期間就有患者因長期熬夜看球誘發(fā)急性青光眼，幸虧就診醫(yī)治及時，才挽回了雙眼視力。”專家表示，長期熬夜看球易誘發(fā)急性青光眼，而青光眼目前是排名全球首位的不可逆性致盲眼病。由于青光眼具有一定的遺傳性，因此對于有青光眼家族史的人來說，熬夜看球有可能導致青光眼的發(fā)生，或使得發(fā)病時間提前。
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    專家強調，有青光眼家族史的人群最好不要熬夜看球。此外，患有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等心腦血管疾病的人群也不宜熬夜看球，熬夜看球易誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)病，導致血壓、血脂升高，嚴重時甚至會導致中風、猝死。

    近視人群熬夜看球易加劇近視

    “今年歐洲杯有50多場比賽，我至少會看30多場。”作為德國隊的鐵桿粉絲，已有多年熬夜看球經(jīng)歷的陳先生現(xiàn)在的感受是痛并快樂著。一方面期待精彩的賽事，一方面又對熬夜看球滿是憂慮。“因為我現(xiàn)在近視度數(shù)已經(jīng)超過500度了，怕熬夜看球會進一步加劇近視。”

    在數(shù)以億計的球迷中，像陳先生這樣的近視人士也不在少數(shù)。專家指出，“熬夜看球更易刺激近視度數(shù)增長，對于高度近視人群，甚至有誘發(fā)眼底病變的可能。對于近視球迷，特別是高度近視的球迷熬夜看球一定要注意節(jié)制，盡量只看關鍵賽事，其他賽事看轉播，減少熬夜的天數(shù)，尤其不要連續(xù)多天熬夜，降低對眼睛的傷害和刺激。”

    “當出現(xiàn)視力急劇下降，眼睛紅腫、畏光、刺痛的癥狀時，一定要及時到醫(yī)院進行檢查，以免造成暴盲或對眼睛造成不可逆轉的傷害。”專家提醒球迷朋友：球賽誠可貴，健康價更高。球迷在決定熬夜看球前，一定要先掌握自身身體健康狀況，有節(jié)制、有選擇的熬夜看球。

    科學用藥有效緩解視疲勞

   中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝血上行則目能視。肝血借脾肺之氣運輸和傳化，循經(jīng)絡上注于眼，使眼發(fā)揮正常的生理功能。因此，視疲勞實為“肝勞”。若臟腑功能失調，脾肺運化不暢，則眼中經(jīng)絡澀滯，目失濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)眼干、眼紅、疼痛、視力模糊等不適癥狀。此時服用具滋陰養(yǎng)肝、益腎明目功效的杞菊地黃丸，可以緩解視疲勞。     杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成，方中枸杞子滋陰補腎，養(yǎng)肝明目；菊花疏風清熱，平肝明目，此方能夠作用于滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虧引起的視物疲勞、視物昏花、眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風流淚等癥。

    臨床應用：1）眼科疾病，如中心性視網(wǎng)膜炎、青光眼、老年性白內障、視神經(jīng)乳頭炎、早期老年黃斑變性、視神經(jīng)萎縮、視網(wǎng)膜脫落等，出現(xiàn)眼睛干澀，視物模糊，喜暗畏光。2）視疲勞等。

    仲景牌杞菊地黃丸藥材地道、濃縮丸劑型服用方便，且具有吸收快，療效好，口感好的特點；不含糖，禁糖患者也可使用。

    熬夜看球須知：

    1、有條件不工作人群可倒時差看球，即白天休息，晚上看球。

    2、工作人群有節(jié)制、有選擇的看球，勿連續(xù)熬夜。

    3、熬夜看球期間盡量不要飲酒。

    4、熬夜看球忌在暗室，應將房間燈打開，減少光對眼部刺激。

    5、比賽中場休息時，應讓眼睛休息5～10分鐘。

    6、有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病和青光眼家族史的人不宜熬夜看球。