正值世界杯期間，在通宵達旦享受足球盛宴時，如何保護好眼睛，以免出現(xiàn)紅、腫、癢、痛、視物模糊等癥狀，仲景健康網(wǎng)在線醫(yī)師提醒廣大球迷朋友，球賽休場期間，進行15分鐘左右的閉目、遠視、按摩太陽穴、睛明穴等部位，緩解疲勞、保護視力。也可備眼藥水用于急需之時，但考慮到球迷的忘情投入，這里也為你提供幾款保健茶等養(yǎng)生妙招，為觀戰(zhàn)球迷保護眼睛提供幫助。

    杞菊明目茶
【組成】枸杞子15～30克，白菊花10克，優(yōu)質(zhì)綠茶3克。
【功用】滋腎養(yǎng)肝，清肝明目。
【主治】肝腎不足、陰血不能上濟于目而致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、內(nèi)障目昏、夜盲證及近視眼等。

    養(yǎng)肝明目茶
【成分】決明子（炒）、菊花、枸杞子、山楂
【功能】清肝瀉火，養(yǎng)陰明目
【主治】用于頭眩、頭痛、目赤目糊。對高血壓、高血脂也有治療作用。

    蓮心茶
【配方】綠茶1克，蓮心3克。
【功效】清心火、平肝火、瀉胃火、降肺火。
【應(yīng)用】適用于心煩失眠、目赤腫痛、咽喉炎者。     杞菊地黃丸可有效緩解視疲勞。 中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝血上行則目能視。肝血借脾肺之氣運輸和傳化，循經(jīng)絡(luò)上注于眼，使眼發(fā)揮正常的生理功能。因此，視疲勞實為“肝勞”。若臟腑功能失調(diào)，脾肺運化不暢，則眼中經(jīng)絡(luò)澀滯，目失濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)眼干、眼紅、疼痛、視力模糊等不適癥狀。此時具滋陰養(yǎng)肝、益腎明目功效的杞菊地黃丸，是緩解視疲勞的最佳選擇。

    杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成，方中枸杞子滋陰補腎，養(yǎng)肝明目；菊花疏風(fēng)清熱，平肝明目，此方能夠作用于滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虧引起的視物疲勞、視物昏花、眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚等癥。

    仲景牌杞菊地黃丸藥材地道、濃縮丸劑型服用更方便，且具有吸收快，療效好，口感好的特點；不含糖，特別適合禁糖患者使用。