1.熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。

　　熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助。

　　2.滴眼藥水改善眼睛干澀。

　　眼藥水是否能潤(rùn)眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。

　　3.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛干澀。

　　茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能預(yù)防眼睛干澀引起的干眼癥。

　　4.眼保健操改善眼睛干澀。

　　眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

　　5.抹護(hù)眼霜。

　　注意護(hù)眼霜的成分，不可亂用，避免引起眼睛干澀。

　　6.打呵欠、含酸梅改善眼睛干澀。

　　利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法，可以有效的改善眼睛干澀。