中國人常說吃什么補(bǔ)什么，一些男性愛吃“腰子”，認(rèn)為可以壯陽，對(duì)此專家表示，民間盛傳的“以形補(bǔ)形”并不科學(xué)。

    現(xiàn)在很多東西都打著補(bǔ)腎的招牌，專家表示，人們常說的腰子其實(shí)就是動(dòng)物的腎臟，豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進(jìn)補(bǔ)。

    不過，一些食物的確有助補(bǔ)腎?？捎煤谏澄镅a(bǔ)腎，如韭菜籽、板栗、泥鰍、木耳等。補(bǔ)的時(shí)候一定要分清自己是什么體質(zhì)，要注意陰陽均衡。陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒，可適當(dāng)服用右歸丸。 


    此外，適當(dāng)?shù)貐⒓舆\(yùn)動(dòng)，對(duì)腎臟也有好處。建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘；陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點(diǎn)燃的艾條移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速移開，如此重復(fù)做10次，長期堅(jiān)持有助于改善身體狀況。

    仲景牌右歸丸，溫補(bǔ)腎陽，填精止遺。用于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，祛寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。