現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，大家的壓力也都比較大。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是家庭，都需要去費(fèi)心操勞。

與此同時(shí)，很多人也容易出現(xiàn)臉色不好、情緒暴躁和皮膚差的情況。這種情況很可能是肝氣郁結(jié)了~

什么是肝氣郁結(jié)？

肝氣郁結(jié)是指：肝失疏泄，氣機(jī)郁滯，情志抑郁，氣血不暢的病理變化。

肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或情緒抑郁不舒，均可引起肝氣郁結(jié)。

肝氣郁結(jié)可能會(huì)有情緒失調(diào)、精神緊張、臉上長(zhǎng)斑起痘、睡眠不佳、胸脅脹痛等癥狀。

為什么會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀？

專(zhuān)家認(rèn)為，怒則傷肝。急躁易怒，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。肝木克脾土，進(jìn)而發(fā)展為肝郁脾虛。

脾是氣血生化之源，氣血不足就會(huì)出現(xiàn)耳鳴耳聾、健忘失眠、面色暗淡無(wú)光等癥狀。

專(zhuān)家指出，肝氣郁結(jié)的患者可以適當(dāng)服用一些逍遙丸。

逍遙丸中的主要成分柴胡、薄荷，可以疏肝解郁；白術(shù)、茯苓、甘草，可以健脾益氣；當(dāng)歸、白芍，具有養(yǎng)血柔肝的作用。

日常如何緩解肝氣郁結(jié)呢？

1注意飲食

平時(shí)可以在水里添加些陳皮來(lái)飲用。陳皮具有行氣和胃、健脾疏肝的作用，可以用來(lái)調(diào)理肝氣。

2按摩穴位

太沖穴是肝的源穴，揉按太沖穴有直接疏肝的作用，會(huì)使整個(gè)身體都覺(jué)得很放松。

3調(diào)整情緒

脾氣暴躁可不是好事！不僅傷身，還容易引起感情不和。

因此，在日常生活中要保持心情平靜，可以到戶(hù)外走走，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，緩解下焦慮的情緒。

溫馨提示

心情與身體健康是相互影響的。所以在這里提醒大家，日常生活中一定要注意飲食和休息，調(diào)整好心情！

如果依舊出現(xiàn)臉色不好、皮膚差、情緒暴躁等肝氣郁結(jié)的癥狀，可以考慮用一些中成藥，例如逍遙丸。

逍遙丸，疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主要用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。

中成藥逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當(dāng)歸和白芍能通過(guò)養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄；白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。

很多人看到逍遙丸說(shuō)明書(shū)上寫(xiě)有“養(yǎng)血調(diào)經(jīng)”的功效，就覺(jué)得逍遙丸只是針對(duì)女性，男性是不能用的。

其實(shí)，中醫(yī)講究辨證治療，不同的疾病，由于證型相同，就可用同一種藥物。因此，逍遙丸并不局限于女性，男性也是可以用的。