補(bǔ)腎吃什么好？土豪們豪氣地說：“要補(bǔ)就大補(bǔ)，補(bǔ)品當(dāng)然是貴的好！”于是，鹿茸、牛鞭、老山參就都成了補(bǔ)腎佳品。可令人懊惱的是，錢沒少花，補(bǔ)品沒少吃，夜里還是泄得那么快，腰膝酸軟、便秘尿黃、失眠盜汗還比從前更嚴(yán)重了，這是怎么回事呢？

像這樣只選貴的不選對的、不分陰陽盲目進(jìn)補(bǔ)的人比比皆是。毫無疑問，鹿茸、鹿角、老山參都是大補(bǔ)的寶貝，但它們都有溫補(bǔ)腎陽的功效，只適合畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛、尿頻腹瀉、綿軟不舉的腎陽虛人群。如果你已經(jīng)腎陰虛了，還吃這幾樣補(bǔ)品，非但起不到補(bǔ)腎的效果，還會加重陰虛火旺的癥狀。腎陰虛如果一定要吃參，不如改吃西洋參，西洋參是涼性的，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，正適合陰虛火旺的人。

服中藥補(bǔ)腎也是同理，仲景左歸丸滋腎補(bǔ)陰，而且它的組方是“陽中求陰”，陰陽同調(diào)，在補(bǔ)腎陰的同時還能不傷腎陽。而右歸丸溫補(bǔ)腎陽，并且和左歸丸同為明代大醫(yī)張景岳的代表方，組方純補(bǔ)無泄，陰中求陽、補(bǔ)陽不傷陰，適合治療腎陽虛。分清陰陽、左右才能起到預(yù)期效果。