“腎虛怎么辦？吃韭菜！”“那方面不行？吃韭菜！”

韭菜，江湖人稱“起陽(yáng)草”、“還陽(yáng)草”，在民間常被當(dāng)作白菜價(jià)的壯腎陽(yáng)藥，可它真的適合你嗎？

從中醫(yī)角度來看，韭菜性溫味辛，能溫腎助陽(yáng)，很適合腎陽(yáng)虛的人。

腎陽(yáng)虛是什么樣呢？通常畏寒怕冷，手腳冰涼，腰膝冷痛，嗜睡乏力，精神萎靡，男性會(huì)有一定程度的勃起功能障礙。

如果你的癥狀恰好相反，總是手腳心潮熱，心煩好動(dòng)，還有遺精、“時(shí)間短”的現(xiàn)象，那你就是腎陰虛，千萬(wàn)離韭菜遠(yuǎn)點(diǎn)，不然熱擾腎氣，房事不節(jié)，越吃越虛。

那腎陰虛吃什么好呢？鴨肉、墨魚、螃蟹、牡蠣都很不錯(cuò)。尤其是牡蠣，《海藥本草》說它“主男子遺精，虛勞乏損，補(bǔ)腎正氣，止盜汗，去煩熱”。