五一過后天氣真的炎熱起來，尤其是立夏之后，人體新陳代謝進(jìn)入旺盛時(shí)期，時(shí)常感覺困乏無力，還有些人因?yàn)樘鞖馓珶岢圆幌聳|西。那么問題就來了，一方面夏季人體新陳代謝快需要更多的營養(yǎng)攝取，另一方面炎熱會(huì)使人食欲減退，消化吸收不良，這樣很容易導(dǎo)致肌體營養(yǎng)素代謝的紊亂，甚至引起相應(yīng)的營養(yǎng)缺乏癥和其他疾病。

中醫(yī)認(rèn)為，夏天人體消耗較大，需要加強(qiáng)脾的“工作”，才能不斷地從食物中吸收營養(yǎng)。同時(shí)，夏天人們大量食用冷飲和瓜果，易損傷脾胃，有很多人容易“苦夏”，表現(xiàn)為不思飲食、乏力。而通過健脾益氣則往往能達(dá)到開胃增食、振作精神的效果。

夏季養(yǎng)脾首先要嘗試食養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素、水和無機(jī)鹽，以保障身體的需求。同時(shí)，要多吃一些能夠清熱、利濕的食品，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、番茄、黃瓜、綠豆等。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干凈，防止夏季腸道傳染病。如有可能可以多吃些大蒜，既可殺菌又能幫助消化，增進(jìn)食欲，調(diào)味解暑?？傊畱?yīng)注重飲食衛(wèi)生。

如食養(yǎng)效果不明顯，則需要考慮服用具有健脾開胃功能的中成藥健脾丸來調(diào)理。健脾丸由黨參、白術(shù)（炒）、陳皮、枳實(shí)（炒）、山楂（炒）、麥芽（炒）六味中藥組成。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。在臨床上應(yīng)用于慢性胃炎、萎縮性胃炎、腸炎等病所表現(xiàn)的脾胃虛弱，食欲不振，消化不利，食后胃脘嘈雜，噯氣脹痛，大便溏泄癥狀。在這里要提醒大家，如果平日里脾胃虛弱者忌食生冷油膩不易消化食物，急性腸胃炎時(shí)不宜服用健脾丸。

還有患者會(huì)問到，到藥店買藥，會(huì)看到有健脾丸和歸脾丸兩種類似的中成藥，比如說健脾丸市場(chǎng)上的大品牌當(dāng)屬仲景宛西制藥生產(chǎn)的仲景牌歸脾丸，藥材道地，療效好，一直以來都是患者的優(yōu)先之選。但仲景牌健脾丸和仲景牌歸脾丸，同一個(gè)廠家生產(chǎn)，包裝也很類似，不知道該怎么選擇或者是稍不留意就拿成了另外一種。那么歸脾丸和健脾丸就一字之差，藥物區(qū)別有哪些呢？

別看一字之差，健脾丸屬于調(diào)理脾胃用藥，而歸脾丸則是益氣養(yǎng)血的補(bǔ)益類藥物。二者在功能主治上還是有較大差別的。

健脾丸依據(jù)明代王肯堂《證治準(zhǔn)繩：類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的，為保和丸的姊妹方。而歸脾丸來源于《醫(yī)學(xué)六要.治法匯》卷七，是我國傳統(tǒng)中藥中的良方。

從組方上講，健脾丸由以上所說的6味藥材組成，而歸脾丸在此基礎(chǔ)上還增加了滋補(bǔ)類的一些藥物。歸脾丸組方由黨參、白術(shù)、黃芪、茯苓、當(dāng)歸、木香、大棗、遠(yuǎn)志、酸棗仁、龍眼肉、炙甘草等十多味中藥組成。

健脾丸的藥理是健脾開胃，多用于緩解脾胃虛弱、食少便溏、脘腹脹滿等消化系統(tǒng)不適癥狀。而歸脾丸的藥理是益氣健脾、養(yǎng)血安神，在臨床上多用來治療或緩解因心脾兩虛、氣短心悸、肢倦乏力、食欲不振、面色萎黃、便血、崩漏、失眠多夢(mèng)、頭昏頭暈等不適癥狀?；颊咭欢ㄒ鶕?jù)情況對(duì)證選擇適合自己的藥品。