當(dāng)歸是常用的一種中藥，既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)，為血中之要藥。婦女的一些常見病，很多都會用到當(dāng)歸。那么，當(dāng)歸有哪些具體的功效和作用？ 

性味：甘辛，溫。

歸經(jīng)：入心、肝、脾經(jīng)。

適應(yīng)人群：適宜婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，崩漏，或產(chǎn)后出血過多，惡露不下，腹脹疼痛者；血虛體弱，氣血不足，頭痛頭暈者；老年腸燥便秘者。

禁忌人群：熱盛出血者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。

補血養(yǎng)血

當(dāng)歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥。當(dāng)歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方——“四物湯”，有調(diào)經(jīng)補血之功，尤其適于產(chǎn)后血虛的調(diào)治。 

研究表明，當(dāng)歸有助促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量。

調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經(jīng)調(diào)經(jīng)，又能活絡(luò)止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證。

當(dāng)歸補血湯

做法：當(dāng)歸10g，黃芪60g。煎水飲。亦可將用量增加，煎成膏滋食。

功效：源于《內(nèi)外傷辨惑論》。本方重用黃芪，次為當(dāng)歸，意在補氣而益血。用于失血后氣血耗傷，或氣虛血虧，體倦乏力，頭昏。

當(dāng)歸首烏雞肉湯

做法：當(dāng)歸20g、何首烏20g、雞肉200g、枸杞子15g。將雞肉洗凈切塊與當(dāng)歸、何首烏、枸杞同放鍋內(nèi)，加清水適量，煮至雞肉爛熟時，放入生姜、蔥花、食鹽、味精調(diào)味，飲湯食肉。

功效：雞肉補氣血。首烏養(yǎng)肝腎補血、當(dāng)歸養(yǎng)血和血，枸杞補肝腎、明目。幾味合用有補肝腎、益氣血之功能，適用于肝血不足所致的身體虛弱、頭暈?zāi)垦！⒕氲》α?、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等癥的補養(yǎng)和治療。

注：有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病患者，食用藥膳前最好去正規(guī)醫(yī)院咨詢過專業(yè)大夫后再行選擇藥膳，不建議自行盲目食用藥膳。