梅雨季節(jié)，天氣持續(xù)陰沉多雨，東西容易霉變。不僅人心情會受到影響，身體也會感到不適，腸道疾病、呼吸道疾病等也會不請自來，這些都是這個季節(jié)必須要預(yù)防的。

    疾病一：胃腸道疾病

    進入梅雨季節(jié)，降水量和降水頻率明顯增多，同時出現(xiàn)高溫伴隨高濕天，正是腸道疾病好發(fā)季節(jié)，也是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，疾控中心提醒廣大市民要高度重視做好這些疾病的預(yù)防。調(diào)查顯示，某醫(yī)院梅雨季節(jié)，胃腸道腹瀉患的門診、急診病人顯著增多。原因是連綿陰雨易使玉米、谷類等食物霉變，食用后易發(fā)生食物中毒。

    提醒：梅雨季節(jié)要注意生熟食物分開，避免交叉感染，隔夜食物須回鍋加熱，冰箱里的食物不能存放太久，更不要隨便吃小攤、地攤食物。得了胃腸道疾病，要及時就診，若食用不新鮮食物導(dǎo)致腸胃不適，立即服用黃連素片2~3片，起到預(yù)防作用。

    疾病二：呼吸道疾病

    螨蟲是引起過敏性哮喘、過敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍?zhǔn)?，螨蟲喜濕熱、怕光。梅雨季節(jié)，住一樓特別平房里的居民體會更深，常常會發(fā)現(xiàn)地磚上或水泥地板上濕漉漉的，出現(xiàn)返潮現(xiàn)象。潮濕悶熱天氣最易滋生螨蟲。

    提醒：近八成的過敏性哮喘都是螨蟲引起的。對于過敏性哮喘，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，毛巾、牙刷等用品分開使用;要注意保持房間清潔無塵，并經(jīng)常通風(fēng)換氣;沙發(fā)、地毯等居家用品要經(jīng)常除塵;被褥要勤洗、勤曬;不要喂養(yǎng)寵物。

    疾病三：皮膚真菌病

    悶熱天氣容易誘發(fā)皮膚真菌感染，梅雨季節(jié)也是皮膚科就診的高峰期。真菌喜好溫暖、潮濕氣候，每到梅雨季節(jié)，真菌感染成為第一高發(fā)皮膚病，其中頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。

    提醒：預(yù)防真菌感染首先要注意個人衛(wèi)生，保持周圍環(huán)境通風(fēng)干燥，發(fā)現(xiàn)霉菌感染要及時就診，需診斷出是何種霉菌所致才能對癥下藥。

    疾病四：婦科疾病

    梅雨天悶熱潮濕，一些女性長時間保持一個坐姿，再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內(nèi)褲和化纖內(nèi)褲，易出現(xiàn)外陰瘙癢，給工作和學(xué)習(xí)帶來很多不便。女性常見病如陰道炎、宮頸炎也隨之悄悄來臨，這個時期的女性霉菌性陰道炎發(fā)病率是一年中最高的。原因是梅雨期濕熱的環(huán)境，霉菌會趁機入侵，大量繁衍。

    提醒：要注意保持身體干爽、清潔，在高溫多濕的梅雨季節(jié)，運動或流汗后應(yīng)立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣。雖然霉菌性陰道炎是一種常見疾病，但如果診斷不明確，或不遵醫(yī)囑用藥的話，會使炎癥蔓延，誘發(fā)宮頸炎、盆腔炎以及附件炎等疾病。

    疾病五：關(guān)節(jié)疼痛

    梅雨季節(jié)濕度大，日溫差也大，晴雨交替變化又快，極易誘發(fā)風(fēng)濕類疾病。而且值得注意的是，有些關(guān)節(jié)疼痛是由于空氣濕度大引起的，特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折，或有手術(shù)切口的人，在梅雨季來會出現(xiàn)上述部位及關(guān)節(jié)的酸痛。
提醒：有類似疾病的患者平時在空調(diào)房間里，最好還是多穿一點，尤其是關(guān)節(jié)等地方要注意保暖;同時也要多注意運動，提高自身免疫力;飲食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有動物脂肪的食物。

    疾病六：“梅雨天氣綜合征”

    梅雨季節(jié)空氣濕度大、氣壓低，大約有10%的人會出現(xiàn)情緒和行為異常，特別是中老年人容易出現(xiàn)情感障礙;約有三分之一的人對這樣天氣的刺激比其他人反應(yīng)更強烈;當(dāng)濕度增高時，許多人會缺乏自控力，煩躁不安，同時隨著氣壓的降低，人體的血壓、血沉、尿量都會隨之產(chǎn)生細微的變化;有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，梅雨天氣對人們心理、生理上的影響尤為明顯。

    提醒：梅雨季節(jié)應(yīng)增加室內(nèi)空氣流通，減輕工作壓力，盡量多吃清淡、易消化的食物，多喝綠茶和白開水;不要睡覺太晚，容易失眠者可嘗試睡前喝半杯牛奶或百合蓮心龍眼湯;用黃花菜、蘿卜、肉骨頭煲湯，可以改善抑郁，幫助睡眠。