只有走進(jìn)中醫(yī)藥，才能傳承好國(guó)粹！

2021年6月，國(guó)家中醫(yī)藥管理局等五部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《中醫(yī)藥文化傳播行動(dòng)實(shí)施方案（2021—2025年）》提出“推動(dòng)中醫(yī)藥文化貫穿國(guó)民教育始終”，并就“進(jìn)一步豐富中小學(xué)中醫(yī)藥文化教育”提出了具體意見(jiàn)。中醫(yī)藥文化進(jìn)校園，是堅(jiān)定文化自信的關(guān)鍵一招。

習(xí)近平總書(shū)記指出，文化自信，是更基礎(chǔ)、更廣泛、更深厚的自信。中醫(yī)藥學(xué)包含著中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是中華文明的一個(gè)瑰寶，凝聚著中國(guó)人民和中華民族的博大智慧。中醫(yī)藥文化進(jìn)校園有利于傳承博大精深的中醫(yī)藥文化，用優(yōu)秀傳統(tǒng)文化來(lái)筑牢大中小學(xué)生文化自信的根基。

中小學(xué)生有必要了解中醫(yī)藥文化嗎？

在《中醫(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃綱要（2016—2030年）》中，明確提出“推動(dòng)中醫(yī)藥進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)家庭，將中醫(yī)藥基礎(chǔ)知識(shí)納入中小學(xué)傳統(tǒng)文化、生理衛(wèi)生課程”。增強(qiáng)中醫(yī)藥文化自信，需要讓中醫(yī)藥走進(jìn)校園，讓下一代在擁有中醫(yī)藥文化知識(shí)的背景下成長(zhǎng)。所以，讓中小學(xué)生了解和傳承中醫(yī)藥文化很有必要！

接力棒現(xiàn)在交到中小學(xué)生們手里啦！

長(zhǎng)三角首屆“仲景杯”青少年傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化知識(shí)大賽活動(dòng)正式啟動(dòng)！

本次長(zhǎng)三角首屆“仲景杯”青少年傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化知識(shí)大賽活動(dòng)，運(yùn)用易于接受的現(xiàn)代化表達(dá)形式，讓中小學(xué)生初步了解中醫(yī)藥文化，推動(dòng)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)藥文化貫穿國(guó)民教育。

知識(shí)大賽介紹

活動(dòng)時(shí)間：2021年8月11日00:00---2021年8月20日23:59

活動(dòng)對(duì)象：中小學(xué)生（四—八年級(jí)）

主辦單位：長(zhǎng)三角中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)盟、長(zhǎng)三角中醫(yī)藥健康科普創(chuàng)新聯(lián)盟

參與方式:

1、請(qǐng)?jiān)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)在線(xiàn)做題。

2、關(guān)注公眾號(hào)“薈活”或掃描下面二維碼，點(diǎn)擊菜單欄“仲景杯”參與答題。

3、答題前請(qǐng)輸入相關(guān)信息，姓名、電話(huà)、地址、學(xué)校、年級(jí)。

4、活動(dòng)分?jǐn)?shù)由系統(tǒng)自動(dòng)生成，最終以分?jǐn)?shù)高低和完成時(shí)間先后綜合考量進(jìn)行排名。

注意：由于試題開(kāi)放時(shí)間段上線(xiàn)答題人數(shù)會(huì)較多，答題結(jié)束后，“提交”按鈕如未及時(shí)響應(yīng)，請(qǐng)等候2-3分鐘。

知識(shí)大賽活動(dòng)規(guī)則:

1、本次活動(dòng)采用線(xiàn)上答題形式，根據(jù)分?jǐn)?shù)高低與完成時(shí)間先后綜合考量進(jìn)行排名。

2、本次活動(dòng)采用積分制，一共20題，每題5分，滿(mǎn)分100分。

3、活動(dòng)時(shí)間內(nèi)，每人只有一次機(jī)會(huì)參與答題，答題時(shí)間30分鐘。

4、活動(dòng)內(nèi)容范圍為中藥方藥和成藥基礎(chǔ)知識(shí)。

5、答題前可參看學(xué)習(xí)文末中醫(yī)藥知識(shí)競(jìng)賽大綱。

6、凡是參與本次活動(dòng)的選手，都可在2021年8月20日至8月30日期間，通過(guò)視頻上傳平臺(tái)，上傳符合相關(guān)要求的短視頻，具體細(xì)則見(jiàn)下方短視頻大賽比賽規(guī)則。

短視頻大賽規(guī)則:

1、本次比賽的主題為“弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，我為傳播知識(shí)代言”。

2、本次視頻征集比賽，參賽者必須是中小學(xué)生，可與家人或親友一同錄制，視頻錄制人數(shù)不限，但必須有中小學(xué)生本人出鏡。視頻時(shí)長(zhǎng)60秒-180秒。

3、視頻內(nèi)容為以中醫(yī)藥養(yǎng)生：舌尖上的本草——家庭藥膳食療制作為題材，內(nèi)容必須積極、科學(xué)，不可以出現(xiàn)損害健康、危及人身安全的設(shè)計(jì)。

4、參賽者必須在8月20日24時(shí)以后將視頻上傳到視頻平臺(tái)（http://zy.ydymed.com:9088/user/upload）。由上海電視臺(tái)組織專(zhuān)家對(duì)參賽者的視頻進(jìn)行評(píng)審，擇優(yōu)選擇4組參賽者參加上海電視臺(tái)都市頻道“X診所”欄目“中醫(yī)藥文化傳播”專(zhuān)題節(jié)目錄制。

5、上傳的視頻需是mp4格式，視頻大小不超過(guò)500M。

6、 參加中醫(yī)藥知識(shí)競(jìng)賽的中小學(xué)生每人至少上傳一個(gè)視頻，歡迎大家踴躍參加！

福利滿(mǎn)滿(mǎn)搶先看！

線(xiàn)上答題

1、一等獎(jiǎng)1名，獲獎(jiǎng)金5000元/名；

2、二等獎(jiǎng)2名，獲獎(jiǎng)金3000元/名；

3、三等獎(jiǎng)3名，獲獎(jiǎng)金1000元/名；

4、入圍獎(jiǎng)：100名（含一、二、三等獎(jiǎng)），獲得由上海中醫(yī)藥大學(xué)提供的中醫(yī)藥文化知識(shí)叢書(shū)一套；

電視錄制

1、入選電視臺(tái)錄制名額：4組，獲獎(jiǎng)金3000元/組

2、優(yōu)秀指導(dǎo)老師獎(jiǎng)：4名，獲獎(jiǎng)金1000元/名

免責(zé)聲明

1. 本次長(zhǎng)三角首屆“仲景杯”青少年傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化知識(shí)大賽為非贏利性質(zhì)活動(dòng)，長(zhǎng)三角中小學(xué)生（四——八年級(jí)）均可線(xiàn)上參與，屬于非商業(yè)活動(dòng)，遵循“公平、公正”的原則。

2. 參賽作品必須為參賽者本人或團(tuán)隊(duì)的原創(chuàng)作品，如一旦發(fā)現(xiàn)參賽作品為抄襲他人創(chuàng)意、概念的行為，或作品發(fā)生版權(quán)、知識(shí)產(chǎn)權(quán)等糾紛，由作者自行承擔(dān)后果，與組委會(huì)無(wú)關(guān)，組委會(huì)并將取消其參賽資格。

3. 組委會(huì)擁有所有參賽作品的展覽、出版、宣傳、收藏和用于電視、網(wǎng)絡(luò)、平面或廣播媒體推廣展示的權(quán)利。

4. 18周歲以下的未成年人，必須由監(jiān)護(hù)人陪同參與。

5. 活動(dòng)最終解釋權(quán)歸“長(zhǎng)三角首屆‘仲景杯’青少年傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化知識(shí)大賽”活動(dòng)組委會(huì)所有。

中醫(yī)藥知識(shí)競(jìng)賽大綱

（一）中藥理論

1.中藥名稱(chēng)的歷史

2.中藥的定義

3.中藥發(fā)展史：以代表性的本草文獻(xiàn)為代表——《神農(nóng)本草經(jīng)》、《新修本草》、《證類(lèi)本草》、《本草綱目》、《中華本草》——作者、成書(shū)年代、記載藥味數(shù)、歷史地位與貢獻(xiàn)

4.炮制的概念

5.道地藥材：例舉代表性的道地藥材。浙八味、河南四大懷藥、道地東北藥材（北細(xì)辛、北五味）、江蘇道地藥材（蒼術(shù)、薄荷）、上海道地藥材（西紅花）、甘肅道地藥材（當(dāng)歸）、寧夏道地藥材（枸杞）

6.中藥的性能理論：四氣五味、歸經(jīng)

7.中藥的應(yīng)用：配伍的概念、七情配伍、應(yīng)用禁忌、用量用法

（二）主要藥物范圍

1、常用藥食兩用品

生姜、紫蘇、白芷、杏仁、牛蒡子、薄荷、葛根、金銀花、蒲公英、魚(yú)腥草、蘆根、決明子、梔子、藿香、佩蘭、茯苓、薏苡仁、砂仁、白豆蔻、草豆蔻、馬齒莧、菊花（白菊花、黃菊花、野菊花）、萊菔子、陳皮、山楂、麥芽、谷芽、桑葉、桑葚、紅棗、桂圓、枸杞子、蓮子、芡實(shí)、山藥、肉桂、花椒、小茴香、百合、銀耳、芝麻、黃精、核桃仁、飴糖、蜂蜜、羅漢果、艾葉、白茅根

2、常用名貴藥材

人參、黃芪、當(dāng)歸、甘草、地黃、阿膠、龜板、鱉甲、鹿茸、山茱萸、肉蓯蓉、三七、冬蟲(chóng)夏草、天麻、西紅花、羚羊角、牛黃、石斛、麝香、麻黃、大黃、桂枝

（三）藥物知識(shí)點(diǎn)

1、一身是寶的中藥

1) 橘：橘皮、橘絡(luò)、橘核、青皮、橘葉

2) 桑：桑葉、桑白皮、桑枝、桑寄生、桑葚

3) 蓮：蓮子肉、蓮子心、蓮房、藕節(jié)、荷葉、荷梗、蓮須、藕

4) 紫蘇：紫蘇葉、紫蘇子、紫蘇梗

5) 麻黃：麻黃、麻黃根

6) 竹：竹葉、淡竹葉、竹瀝、天竺黃、竹茹

7) 桂：肉桂、桂枝

2、藥名解讀

1) 五彩斑斕的中藥：青（大青葉、青黛、青蒿、青皮）、赤（紅花、西紅花、朱砂、赤芍、紅棗、丹參）、黃（黃芪、黃芩、黃連、黃柏、地黃、大黃）、白（白芷、桑白皮、白扁豆、白果、白茅根）、黑（黑芝麻、黑大豆）

2) 植物藥動(dòng)物名：鼠曲草、牛蒡子、虎杖、菟絲子、龍膽草、蛇床子、馬鞭草、淫羊藿、猴姜、雞血藤、狗脊、豬苓、仙鶴草

3) 季節(jié)相應(yīng)的中藥：半夏、夏枯草、忍冬花、款冬花、望春花（辛夷花）、秋葵、冬蟲(chóng)夏草

4) 來(lái)自海外的中藥名：蘇合香、乳香、沒(méi)藥、訶子、蓽茇、昆布

5) 藥名雅化：血余炭、鳳凰衣、望月砂、紫河車(chē)、五靈脂

6) “參”名藥物：玄參、沙參、太子參、黨參、丹參、人參、西洋參、苦參

7) 藥物別名與特殊稱(chēng)謂：天麻（定風(fēng)草）、甘草（國(guó)老）、牛蒡子（大力子）、桂圓（龍眼）、生姜（嘔家圣藥）、麻黃（喘家圣藥）、肉蓯蓉（沙漠人參）、石斛（道家養(yǎng)生九大仙草之首）

3、傳統(tǒng)文化與中藥

1) 歷史典故與中藥：神農(nóng)嘗百草；董奉與杏林；蘇耽與橘；費(fèi)長(zhǎng)房與葫蘆；劉安與石膏；李煜與馬錢(qián)子；歐陽(yáng)修與車(chē)前子；楊吉老與生姜；

2) 節(jié)氣民俗與中藥：重陽(yáng)節(jié)與茱萸、菊花；端午節(jié)與石菖蒲、雄黃、艾葉、白芷、佩蘭；洗三與黃連、大黃、菖蒲，艾葉；

3) 飲食文化與中藥：螃蟹與生姜、紫蘇；刺身料理與紫蘇、白芥子、萊菔子；天麻與曹操雞；糖葫蘆與山楂；香料與肉桂、小茴香、砂仁、八角、花椒、草豆蔻、白豆蔻

4) 焚香文化與中藥：沉香、麝香、檀香、龍涎香

5) 意象文化與中藥：志向與遠(yuǎn)志；相思與紅豆；離別與芍藥；邀約與當(dāng)歸（文無(wú)）、藥迷藥聯(lián)

6) 膏方文化與中藥：阿膠、鱉甲膠、鹿角膠、龜板膠

7) 金石文化與中藥：石膏、寒水石、磁石、代赭石、雄黃、硫磺、花蕊石、滑石、灶礞石、朱砂、紫石英、陽(yáng)起石、赤石脂

4、生活應(yīng)用與中藥

1）風(fēng)寒感冒：紫蘇、生姜、白芷

2）風(fēng)熱感冒：金銀花、蒲公英、魚(yú)腥草、蘆根

3）干咳，秋季咳嗽：桑葉、百合、銀耳、蜂蜜、羅漢果

4）慢性泄瀉：茯苓、薏苡仁、蓮子、芡實(shí)、山藥

5）便秘：杏仁、牛蒡子、芝麻、蜂蜜、決明子、大黃、肉蓯蓉、山藥

6）脘腹飽脹：山楂、紫蘇、麥芽、谷芽、陳皮、萊菔子

7）眼目昏花：白菊花、桑葉、決明子、枸杞子、天麻

8）魚(yú)蟹中毒：生姜、紫蘇

9）脫發(fā)白發(fā)：黑芝麻、何首烏、桑葚

10）失眠：紅棗、桂圓、蓮子、百合

拓展知識(shí)

1、河南南陽(yáng)自古就有“天然藥庫(kù)”的稱(chēng)號(hào)，是全國(guó)中藥材主產(chǎn)區(qū)之一，盛產(chǎn)道地藥材，其中“山茱萸、辛夷、裕丹參、桐桔梗、宛艾、夏枯草、金銀花、唐桅子”被稱(chēng)為“八大宛藥”。

2、習(xí)近平總書(shū)記在2021年5月12日，拜訪(fǎng)了“醫(yī)圣”張仲景的故鄉(xiāng)河南南陽(yáng)，來(lái)到醫(yī)圣祠，了解“醫(yī)圣”張仲景生平及其對(duì)中醫(yī)藥發(fā)展作出的貢獻(xiàn)。

3、河南南陽(yáng)醫(yī)圣祠始建于明代嘉靖年間，現(xiàn)收藏器具文物100余件（套），古籍書(shū)刊文獻(xiàn)1萬(wàn)余冊(cè)。其中的“鎮(zhèn)館之寶”是張仲景撰寫(xiě)的《傷寒雜病論》。這是該書(shū)目前發(fā)現(xiàn)最完整、最準(zhǔn)確的版本。

4、仲景牌六味地黃丸是補(bǔ)腎基礎(chǔ)方，已有近千年的使用歷史，處方由熟地黃、山茱萸、山藥三味補(bǔ)藥和牡丹皮、澤瀉、茯苓三味瀉藥組成，是中醫(yī)方劑學(xué)中的經(jīng)典配伍。

5、仲景牌六味地黃丸作為滋陰補(bǔ)腎的千古名方，是根據(jù)張仲景的《金匱要略》中腎氣丸化裁而來(lái)。

原標(biāo)題：《【學(xué)會(huì)通知】@中小學(xué)生：歡迎參加長(zhǎng)三角首屆“仲景杯”青少年傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化知識(shí)大賽活動(dòng)！》