我們的生活壓力有多大呢？國家都開始號(hào)召擺攤了！一下子大街小巷涌現(xiàn)出了各種各樣擺攤的，私家車、跑車、手推車。鄭州街頭更是有“孟婆”現(xiàn)身賣孟婆湯，被圍得水泄不通，都想來一碗孟婆湯。孟婆湯一碗，干了解千愁?？梢姶蠹覍τ谇榫w的宣泄、壓力的排解多么地重視，需求也是迫切的。

我們請到了北京天壇醫(yī)院神經(jīng)精神與臨床心理科主任 王春雪教授為大家?guī)砀们榫w、更健康的身體的奧秘。

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我們每天的喜怒哀樂，生命中做出的每一個(gè)決策和行為，決定著我們一生會(huì)擁有什么樣的生活。越來越多的證據(jù)表明，積極樂觀、穩(wěn)定的情緒，帶給我們更多的身體健康、更和諧的人際關(guān)系、更長的壽命和源于內(nèi)心的幸福感。這一切都需要有強(qiáng)大的腦功能作為基礎(chǔ)。大腦不僅是生命的中樞，更是情緒與認(rèn)知的中樞。

童年的創(chuàng)傷、生活的壓力、不可避免的疾病、不健康的生活方式以及無情歲月帶來的衰老，會(huì)導(dǎo)致焦慮抑郁等各種不良情緒，這些負(fù)能量不斷消耗我們身體的能量，破壞我們的人際關(guān)系，吞噬著大腦的寶貴資源。如何從改善情緒的角度科學(xué)地保護(hù)大腦功能，是每個(gè)人都需要了解的人生智慧。

好的情緒，優(yōu)雅人生。6月16日一起探尋好情緒的奧秘。

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