六味地黃丸可以說(shuō)是家喻戶曉了吧，得看腎虛的類型才好判斷吃六味地黃丸好不好。很多人都誤以為它是壯陽(yáng)藥，其實(shí)并不是所有人都適合吃，對(duì)癥下藥很重要！

不瞞你們說(shuō)，我曾經(jīng)也是一名腎虛患者，在治療腎虛的道路上可以說(shuō)是走了好久好久。后來(lái)去看了中醫(yī)，我先簡(jiǎn)單描述了我的情況，常常感覺(jué)口干，腰膝酸軟，小便也不是很正常。醫(yī)生又問(wèn)我是不是還會(huì)感到手足心熱，夜晚睡醒還會(huì)出汗，最后開(kāi)了些六味地黃丸中成藥治療調(diào)理，當(dāng)時(shí)也是抱著試一試的態(tài)度。

回到家仔細(xì)閱讀了一下說(shuō)明書(shū)，這仲景牌的中成藥包裝也還挺讓人放心的，上面有防偽碼，拿出手機(jī)掃了下，發(fā)現(xiàn)這款六味地黃丸的基本信息都挺全面的，還能看到之前有多少人掃過(guò)這個(gè)產(chǎn)品。這下就放心了，不用再擔(dān)心產(chǎn)品質(zhì)量問(wèn)題。成分表標(biāo)注得很清晰，主要有熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮六味藥材，針對(duì)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

早就在電視上聽(tīng)過(guò)仲景品牌的那句“藥材好，藥才好”廣告語(yǔ)，每一味藥材都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格把控的。我已經(jīng)替你們?cè)囼?yàn)了一番，說(shuō)實(shí)在的，吃了一段時(shí)間后，朋友們都說(shuō)我比之前看著精神多了，我自己也能明顯感覺(jué)到腰沒(méi)以前那么酸了，吃東西胃口也好了。還是得提醒一下，六味地黃丸只適用于腎陰虛的人，腎陽(yáng)虛的朋友們可別搞錯(cuò)了！

在這，教大家一些簡(jiǎn)單辨別腎陽(yáng)虛和腎陰虛的方法~

問(wèn)寒熱：腎陽(yáng)虛，畏寒怕冷；腎陰虛，手足心熱。

問(wèn)二便：腎陽(yáng)虛 ，尿頻而清，大便溏薄；腎陰虛，小便短黃，大便干燥。

看舌象：腎陽(yáng)虛，舌淡胖，苔白；腎陰虛，舌紅少苔或無(wú)苔。

看精神：腎陽(yáng)虛，神疲乏力，少氣懶言；腎陰虛，煩躁不安，好動(dòng)。

還有，一些補(bǔ)腎的小貼士：

飲食上，不要暴飲暴食，過(guò)度飲食會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，多吃黑色的食物，黑色的食物有補(bǔ)腎的作用，比如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，黑米，黑豆都可以用來(lái)熬粥。

在生活中，可以按摩涌泉穴。涌泉穴位于人的足底，中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴歸屬腎經(jīng)，平時(shí)經(jīng)常按摩這個(gè)位置能有效促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并加速機(jī)體的新陳代謝。

性生活要適度，太過(guò)頻繁容易腎虛。所以，千萬(wàn)不要縱欲過(guò)度，否則對(duì)健康不利。

如果真的有腎方面的問(wèn)題，及時(shí)去醫(yī)院治療，慢慢調(diào)理肯定會(huì)好起來(lái)的。男性朋友不要給自己太大的壓力，保持良好的精神狀態(tài)，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，問(wèn)題不大~