確定患者患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是需要嚴(yán)格遵守診斷標(biāo)準(zhǔn)的，主要有三點(diǎn)：

　　1.在睡眠過程中，口鼻氣流停止10秒以上，包含10秒，就定義為一次呼吸暫停。

　　2.在睡眠過程中，呼吸氣流減弱超過50％以上，持續(xù)10秒鐘以上，同時(shí)伴有血氧濃度降低4%以上或覺醒反應(yīng)，就定義為一次低通氣。

　　3.在夜間7小時(shí)睡眠中，呼吸暫停和低通氣反復(fù)發(fā)作30次以上，或每小時(shí)發(fā)生5次以上，就可確診睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。晨報(bào)記者沈婧

　　男性更年期就診率低

　　提起“更年期”，人們就習(xí)慣性地想到中老年女性，其實(shí)男性也會面臨更年期綜合征的種種困擾。男性更年期就診率非常低，在臨床上很難遇到因?yàn)楦昶趤砜床〉哪行浴＿@主要是因?yàn)槟腥硕己妹孀樱环矫娌辉敢獬姓J(rèn)自己“有病”，另一方面認(rèn)為可以靠自己“扛過去”。

　　男性更年期綜合征公眾認(rèn)知少

　　普通百姓對男性更年期的認(rèn)識程度非常低，公眾中只有少數(shù)人對其有一點(diǎn)了解，而在出現(xiàn)更年期癥狀時(shí)到醫(yī)院就診的男性則是少之又少。中老年男性即50歲以后可能會出現(xiàn)更年期癥狀。而一般來說，男性更年期的癥狀并不十分突出，會伴有輕微癥狀。

　　所謂男性更年期綜合征是指男性雄激素分泌下降而引起的系列病理變化及臨床癥狀，在醫(yī)學(xué)上稱為“中老年男子雄激素部分缺乏癥”，俗稱“男性更年期”。約40％的男性在40至70歲時(shí)會因睪酮部分缺乏而經(jīng)歷更年期癥狀。

　　性功能障礙是更年期最大表現(xiàn)

　　由于男性的睪酮水平減退，男性可能會有情緒和認(rèn)知功能障礙、性功能減退、骨骼和心血管疾病等四大類癥狀的部分或全部。有些男性特別容易出現(xiàn)暴怒、意志消沉、焦慮或憂郁、不易溝通、情緒起伏不定、缺乏自信等癥狀；生理上，容易出現(xiàn)睪丸萎縮、體力變差、毛發(fā)逐漸稀疏、肌肉無力、全身疲倦、潮紅、盜汗、心跳加速、皮膚干燥、脂肪增加、骨質(zhì)疏松等癥狀。特別是在性功能方面，容易出現(xiàn)性欲減退、有勃起障礙等癥狀。

　　男性更年期多以性功能障礙突出，很多來看病的人都是因?yàn)镋D、性功能障礙來就診，在就診中，經(jīng)過詢問醫(yī)生才知道是屬于更年期綜合征。而生活中常見的發(fā)生在中老年男性身上的骨質(zhì)疏松癥、心血管系統(tǒng)疾病、老年糖尿病、性激素與腎臟病、中老年抑郁、中老年認(rèn)知功能障礙等，都和雄激素水平下降有著密不可分的關(guān)系。

　　自補(bǔ)激素類藥物威脅前列腺

　　男性更年期綜合征不同于女性，因此千萬不能自行去買補(bǔ)充激素類的藥物。這是因?yàn)槟行匀绻^度強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充激素會威脅前列腺，因此一定要在檢查后，由醫(yī)生決定是否使用補(bǔ)激素類藥物。

　　而為了預(yù)防男性更年期綜合征，可以吃些補(bǔ)腎的中成藥，如六味地黃丸，既可以增強(qiáng)免疫力，也沒副作用。而男性平時(shí)要做適量的運(yùn)動(dòng)，注意飲食結(jié)構(gòu)，盡可能不抽煙、不酗酒，放松心情，讓自己的生活更加規(guī)律和健康，這些都是預(yù)防更年期的好方法。

　　很多男性由于處在更年期，脾氣暴躁致使家人不愿多與其交流，這個(gè)時(shí)候，最需要家人的關(guān)愛與理解，特別是妻子的關(guān)愛。

　　老年男性適合三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

　　根據(jù)老年人生理特點(diǎn)，適合老年人鍛煉的項(xiàng)目以動(dòng)作緩慢柔和，能使全身得到活動(dòng)，活動(dòng)量容易調(diào)節(jié)掌握而又簡便易學(xué)為原則。下面介紹幾個(gè)適宜老年人鍛煉的項(xiàng)目：

　　步行：是老人鍛煉最簡便、安全的運(yùn)動(dòng)，如果鍛煉得法，其效果可與慢跑相同。生理醫(yī)學(xué)研究表明，步行可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，如以2分鐘走100米的慢速步行1.5—2小時(shí)，新陳代謝率可提高48％；步行還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解血管痙攣狀態(tài)，使血管平滑肌放松。

　　慢跑：也是適宜老人鍛煉的項(xiàng)目之一。醫(yī)學(xué)研究證明，40至81歲的長跑者比一般中老年人最大吸氧量增大。

　　太極拳：有“老人健身寶”之譽(yù)，是很適合老年人生理特點(diǎn)、安全而有效的鍛煉項(xiàng)目，尤其對體質(zhì)弱及有慢性病的老人更為適宜。練太極拳能增進(jìn)心肺健康，預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化、肺氣腫等慢性?。贿€能促進(jìn)消化吸收功能，加速代謝過程。同時(shí)還對老人骨關(guān)節(jié)及肌肉功能的保持有良好作用。生理醫(yī)學(xué)檢查表明，常練太極拳的老人血壓較低、消化功能良好、脊柱柔韌性好、骨質(zhì)疏松總發(fā)生率低。此外，太極拳還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，增進(jìn)全身健康。