溫馨提示：現(xiàn)代社會，抑郁癥成為了影響人們健康的一大無形殺手，給人們的生活、學習、工作等都帶來重大的影響。同時，據(jù)相關(guān)研究證明，抑郁癥是造成當今社會自殺率居高不下的一重要原因，也可以說是近年來，人們談論最多的一種疾病了。要想有效的降低社會自殺率，讓人們清楚的認識抑郁癥是一重要手段。那么，抑郁癥的病人都會有哪些表現(xiàn)呢？到底如何識別自己是否患了抑郁癥呢？做做下邊的測試，了解一下自己是否有抑郁癥的征兆吧！你準備好了么？下面開始實行測試：

１、我因一些小事而煩惱。

２、我不大想吃東西，我的胃口不好。

３、即使家屬和朋友幫助我，我仍然無法擺脫心中的苦悶。

４、我覺得我和一般人一樣好。

５、我在做事時無法集中自己的注意力。

６、我感到情緒低落。

７、我感到做任何事都很費力。

８、我覺得前途是有希望的。

９、我覺得我的生活是失敗的。

１０、我感到害怕。

１１、我的睡眠情況不好。

１２、我感到高興。

１３、我比平時說話要少。

１４、我感到孤單。

１５、我覺得人們對我不太友好。

評分標準：每一項問題回答分4個等級：沒有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。

測試結(jié)果：

0－15分：恭喜你，你并無抑郁癥狀；

16－19分：你可能要注意下了，說不定你已經(jīng)患上了輕微的抑郁癥，所以，建議你最好找時間找心理醫(yī)生去咨詢一下；如條件許可，可時不時的到郊外或鄉(xiāng)村去休養(yǎng)一段時間。

20分以上：有點不幸，據(jù)測試標準，你患上抑郁癥的可能性是非常大，幾乎可以說是肯定的，所以，為了自己的健康及家人的幸福，趕緊放下手頭的工作，找心理醫(yī)生去咨詢治療吧。同時，如條件許可，最好后郊外或鄉(xiāng)村去休養(yǎng)一段時間。