血是女人的根本！血氣平衡的女人身體健康、臉色紅潤嬌嫩，血液有異則難免出現(xiàn)寒熱虛實的變化。長春市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任裴智梅說，按照女人血液不正常的表現(xiàn)可分為血熱、血虛、血淤、腎陽不足（百姓又叫做血寒）四種，這四種血液類型有不同的外在表現(xiàn)，因此女性想要調(diào)養(yǎng)血也需要“對癥下藥”！

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　　血熱型

　　經(jīng)期長并提前7天以上

　　裴主任說，如果一個人體內(nèi)的陽氣過重，火氣又大的話，血液往往過熱，“因此血熱型的女性常表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣，摸她們的手心腳心都會覺得熱，皮膚也愛出油?！迸嶂魅谓忉專獰嵝偷呐栽谠陆?jīng)到來時也會有一些特殊的表現(xiàn)，如經(jīng)期有時會提前7天以上，經(jīng)期比較長，經(jīng)血多呈暗色。

　　裴主任說，有些女性陽氣較為旺盛，在情緒出現(xiàn)抑郁或是上火時，就會在體內(nèi)形成火氣，造成血熱的表現(xiàn)。再者，吃辛辣刺激性的食品，也會助長女性體內(nèi)的熱氣。

　　對策 別長時間在日光下暴曬

　　“血熱型女性不要長時間在太陽下暴曬，以免加重體內(nèi)的陽氣。”裴主任解釋道。另外，血熱型女性愛發(fā)脾氣，生活中就要注意保持心態(tài)平和，不要過于激動。血熱型女性還要做到不熬夜、性生活不過度等。

　　“對于血熱型的女性，可以適當(dāng)補充清熱涼血的食品?！迸嶂魅握f，日常飲食中像是絲瓜、蓮藕、螃蟹等，都有涼血的作用。

　　中藥調(diào)理：玄參10g、麥冬10g、蓮藕20g，加適量冰糖煮水飲用。

　　血淤型

　　舌頭上有淤點或淤斑

　　市民張小姐總是頂著兩個大大的黑眼圈，還沒有到更年期的年齡，可皮膚狀態(tài)已經(jīng)很差，其“病根”就在于自己是血淤型的女人。據(jù)裴主任介紹，如果女性朋友有了以下表現(xiàn)：臉上有色素沉積，暗淡無光；皮膚不光滑；眼周圍有黑眼圈；舌頭上有淤點或是淤斑；經(jīng)期不準(zhǔn)時等，則可能是血淤型的女性。

　　“導(dǎo)致女性血淤的原因也有很多，這其中就涉及到性格問題，那些脾氣大的女性或是遭遇挫折長時間心情不好的女性就容易血淤，”裴主任說，女性貪涼后也會導(dǎo)致血淤。