眼睛是我們獲得外界信息的重要窗口，也是我們的心靈之窗。我們常說：“要像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。”然而，兒童斜弱視者呈逐年增加之勢(shì)，青少年近視率超過35%，大學(xué)生近視率超過70%……此外，青光眼、白內(nèi)障、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、眼外傷等眼疾隨時(shí)可能為一雙眼睛的健康歷史畫上休止符。如何更好地關(guān)愛眼健康，呵護(hù)我們的心靈之窗？

　　近視手術(shù)，不是人人可做

　　談到青少年的近視問題，許多都是不良的用眼習(xí)慣造成的，如在強(qiáng)光或弱光下看書，躺著看書，讀書、寫字時(shí)姿態(tài)不端正等。由于宣傳上存在一些誤導(dǎo)，不少近視患者一來到醫(yī)院就要求醫(yī)生做近視手術(shù)，很不科學(xué)。目前國內(nèi)的近視手術(shù)從最初的眼激光屈光手術(shù)到準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)(LASIK)再到現(xiàn)在的準(zhǔn)分子激光上皮下角膜磨鑲術(shù)(LASEK)，雖經(jīng)多年發(fā)展，手術(shù)成功率也高，但近視手術(shù)，不是人人可做的。特別是未滿18周歲的青少年和眼部患感染性炎癥、青光眼、白內(nèi)障、高度近視者等以及有糖尿病、膠原性疾病等全身性疾病的人，都不宜接受這種手術(shù)治療。作為近視眼患者，是否采取手術(shù)治療，要請(qǐng)根據(jù)自己的具體情況，選擇合適的醫(yī)院和醫(yī)生，在詳細(xì)檢查后根據(jù)醫(yī)生意見進(jìn)行治療。

　　劣質(zhì)太陽鏡更傷眼

　　由于西昌的紫外線特別強(qiáng)，如今，戴太陽鏡的人越來越多。近日，許多常戴太陽鏡的人，眼睛卻被紫外線灼傷了，紛紛前來醫(yī)院就診。目前市場(chǎng)充斥不少劣質(zhì)太陽鏡，無異于“眼睛殺手”。如果戴沒有防紫外線功能的太陽鏡，更容易傷害眼睛。  

　　我們不提倡戴太陽鏡。因?yàn)槿梭w有自我保護(hù)的本能反應(yīng)，眼睛遇到強(qiáng)光時(shí)，瞳孔會(huì)自然變小，使得進(jìn)入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上沒有防紫外線功能的眼鏡，會(huì)使瞳孔放大，再加上這種眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時(shí)眼睛等于門戶大開，任憑紫外線進(jìn)入，使人出現(xiàn)惡心、健忘、失眠等視力疲勞癥狀。

　　購買太陽鏡時(shí)，可以根據(jù)視物是否清晰來判斷。要購買優(yōu)質(zhì)的太陽鏡，唯一能夠做到的就是到光學(xué)專業(yè)商店、正規(guī)眼鏡店選購太陽鏡。

　　護(hù)眼全攻略

　　對(duì)每個(gè)人而言，都要保護(hù)好自己的眼睛，珍惜自己的視力。為此，要注意用眼衛(wèi)生，每看書、操作電腦一小時(shí)左右要休息五分鐘。堅(jiān)持做眼保健操，睡眠要充足。因風(fēng)沙、汗液造成的眼癢等不適，可使用潤潔眼部護(hù)理液，使眼睛保持健康。高度近視者不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。老年人一次飲水最好不要超過1000ml/小時(shí)，以免誘發(fā)青光眼?；剂松逞?，一般要正確使用潤舒或利福平眼藥水、紅霉素眼藥膏一個(gè)月以上。對(duì)于眼鏡一族，每天戴眼鏡的時(shí)間最好不要超過八小時(shí)，并且要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，每隔一到兩小時(shí)就摘下眼鏡休息一會(huì)兒，或者看看遠(yuǎn)方。對(duì)于戴隱形眼鏡的人，也可以用手指按摩眼周進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的眼保健操，都有不錯(cuò)的緩解疲勞功效。