過去，出現(xiàn)飛蚊癥往往是在40歲后，可現(xiàn)在隨著人們壓力的增大，飛蚊癥患者的年齡也越來越年輕。很多白領(lǐng)和學(xué)生，因為長期使用電腦，造成視疲勞或是近視度數(shù)逐年升高，也加入了飛蚊癥患者的大軍。因此，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查眼睛，才是遠(yuǎn)離疾病的根本。

經(jīng)常到室外運動有利于眼部健康和減緩視疲勞，特別是能提高對視網(wǎng)膜血管病變的防御能力。但是高度近視者則要注意避免劇烈運動和外力撞擊。注意合理用眼，看一段時間書后最好就能休息一會兒；均衡飲食，多吃些明目養(yǎng)眼的食物，如富含B族維生素的食物以及枸杞、田七等。