眼睛浮腫，這種情況你有過嗎？由于壓力的變大，很多人都有熬夜的習(xí)慣，熬夜就容易造成眼睛浮腫，那么眼睛浮腫了怎么快速消腫呢？這是很多人都很關(guān)心的話題。下面就來介紹一下。
  
   大多數(shù)的眼睛浮腫是由于不規(guī)律的生活習(xí)慣造成的，所以眼睛腫了怎么快速消腫？還要從生活習(xí)慣上面尋找解決辦法。
  
   飲食清淡，少攝取鹽
  
   飲食就要注意清淡，不要食用口味較重的食物。攝取過量的鹽會令水分滯留體內(nèi)，出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
  
   墊高枕頭睡覺
  
   睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚于眼部導(dǎo)致浮腫哦。
  
   蘸牛奶或者鹽水擦眼睛
  
   用棉棒蘸少許稀釋后的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，敷完之后眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶冷敷。
  
   敷冰袋滾雞蛋
  
   眼睛浮腫可用冰袋敷眼，也可用毛巾包著冰塊直接冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助眼睛消腫。再把煮熟的雞蛋,放涼了之后，剝了皮，在眼皮上滾動。
  
   睡前不要喝太多水
  
   在睡覺前不能喝太多的水，水分會囤積在體內(nèi)，第二天就會出現(xiàn)眼部浮腫的現(xiàn)象。
  
   紅茶包敷眼睛     泡過的紅茶包不要急著扔掉，放涼用來敷眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。因?yàn)椴柚兴膯螌幩崾且环N很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色哦，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可有效消除眼睛浮腫。
  
   冷熱水交替敷眼睛
  
   先用熱毛巾敷眼睛，然后再用冰過的毛巾敷，堅(jiān)持重復(fù)敷三次，保持敷上15分鐘可有效消除眼部浮腫。因?yàn)闊崂浣惶娣笱劭梢源龠M(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)，從而幫助眼部肌膚排出多余水分，達(dá)到消除眼部水腫的目的。熱敷要小心燙哦。
  
   除了以上幾點(diǎn)之外，還可以配合眼部按摩療法，這樣不僅效果更迅速，還可以緩解眼部的皺紋和眼部疲勞。
  
   按摩淋巴可以消腫
  
   Step1：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)3次，能有效放松緊張的肌肉。
  
   Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復(fù)5次。
  
   Step3：從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式按逆時針方向按壓。
  
   眼睛腫了怎么快速消腫？那現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。