藍光并不是指藍色的光，而是波長為400－500納米的高能量可見光。它可以穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，對其造成光學損害，且加速黃斑區(qū)細胞的氧化。因此，藍光被研究證實是最具危害的可見光。

　　嬰幼兒時期，是眼睛最容易受到藍光傷害的時期。因為嬰兒出生時的晶狀體相對比較清澈，難以過濾藍光。在0—2歲這個年齡段，大約70—80%的藍光可以穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，在2—10歲這個年齡段，大約60—70%的藍光會照射到視網(wǎng)膜。所以，在用藍光治療新生兒黃疸時，醫(yī)生就一定要用黑布遮住嬰兒的眼睛，避免其受到傷害。

　　藍光對眼睛的損傷是逐漸積累而形成的。就算孩子不直視光源，時間長了也會對眼睛造成傷害。因此，對于兒童，特別是喜歡“找亮”的小嬰兒來說，日常保護眼睛避免藍光的傷害非常重要。還有哪些光源有藍光呢？

　　LED燈光。比如電腦屏幕、iPad、大屏手機等的光。其中iPad的光最傷眼睛。

　　玩具的閃爍光。許多幼兒玩具都有不斷閃爍的光源，雖然強度不大，但是孩子接觸較多，也容易造成傷害。

　　閃光燈。給2歲以下的孩子拍照，最好不使用閃光燈。

　　射燈。有孩子的家庭，裝修時應少采用有舞臺效果的射燈，以保護孩子的眼睛。