隨著辦公自動化，電腦、多媒體等設(shè)備的普及，電腦眼病、干眼癥以及空調(diào)眼病困擾著辦公一族。專家提醒：注意眼睛亞健康現(xiàn)象。

　　在省直機關(guān)工作的王小姐近來感覺眼睛腫脹、發(fā)癢，她以為是經(jīng)常接觸電腦所引起的視力疲勞，到藥店買了眼藥水。但使用后癥狀沒有得到緩解，一接觸電腦眼睛就有刺痛感，見光還流眼淚，使工作大受影響。王小姐到醫(yī)院看病，醫(yī)生告訴她是因為電腦使用不當(dāng)而引起的“電腦眼病”。

　　在平時人的眼睛平均每分鐘眨眼15次左右，而在操作電腦時每分鐘眨眼5次，眨眼頻次減少，導(dǎo)致眼睛淚腺分泌淚液功能低下，引發(fā)眼結(jié)膜“淚液潤滑劑”減少或不足，很容易使眼睛過度疲勞，出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、灼痛、畏光、視覺模糊和視力下降等癥狀，有的人還會出現(xiàn)頭暈、頭痛。這在醫(yī)學(xué)上被稱為電腦眼病。

　　隨著電腦、多媒體等現(xiàn)代化辦公設(shè)備的普及，電腦眼病、干眼癥、空調(diào)眼病等眼睛亞健康患者越來越多，而這種現(xiàn)象并沒有引起足夠的重視。眼睛長期處于亞健康狀態(tài)，除導(dǎo)致視力下降外，會逐步形成結(jié)膜炎、青光眼、白內(nèi)障等眼疾。

　　專家建議：在電腦前操作時間不要太長，在電腦前工作1小時后就要休息，看看窗外風(fēng)景，讓眼睛得到休息。經(jīng)常使用電腦、多媒體等設(shè)備的辦公族要多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維生素A的食物，降低對眼睛的傷害。