無(wú)論是發(fā)病率還是死亡率，肺癌都已成為我國(guó)第一大癌癥。然而，遠(yuǎn)離肺癌可不是不吸煙這么簡(jiǎn)單，它還關(guān)系到您的飲食習(xí)慣、居住環(huán)境、所從事的職業(yè)等。

    1.戒煙：開(kāi)始吸煙的年齡、吸煙時(shí)間、每天吸煙支數(shù)、香煙種類都與肺癌有著密切的關(guān)系，吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的10倍，而戒煙可明顯降低肺癌發(fā)生率。

    2．職業(yè)防護(hù)：職業(yè)環(huán)境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌發(fā)病增多的重要原因，煤礦工、油漆工等一些特殊行業(yè)的職工應(yīng)做好防護(hù)措施。

    3.減少?gòu)N房油煙：烹飪過(guò)程中產(chǎn)生的油煙是非吸煙肺癌的主要病因之一，因此要盡量減少油炸、煎炒。

   4.室內(nèi)通風(fēng)：有研究表明，中國(guó)女性肺癌與室內(nèi)微小環(huán)境空氣污染有關(guān)，因此要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

    5.建立良好飲食習(xí)慣：多攝入新鮮的蔬菜、水果，特別是含有類胡蘿卜素的食品，可降低得肺癌的危險(xiǎn)。

    6.防范肺結(jié)核：重視肺結(jié)核等慢性肺部疾病診治，以防其發(fā)展為肺癌。

    7.早診早治：有條件的單位和個(gè)人應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢。