生活中許多人會有一些不良習(xí)慣，其中一些并不起眼的不良習(xí)慣可能會對健康有害。有的人老愛清嗓子，這樣做對聲帶極為不利，有相當(dāng)一部分患上聲帶小結(jié)的患者就有愛清嗓子的毛病。

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　　醫(yī)生在和患者交流時(shí)，常常發(fā)現(xiàn)有的患者說一句話就要清一下嗓子，似乎這樣可以使聲音更清晰些。醫(yī)生在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，這些患者多數(shù)有聲帶水腫，有的人甚至有聲帶小結(jié)。愛清嗓子，一方面與個(gè)人的習(xí)慣有關(guān)，另一方面是一些人想通過這個(gè)動作來咯掉喉中的痰，以便使自己的聲音更加清晰。但是這個(gè)動作會在瞬間使聲帶嚴(yán)重拉緊，如果經(jīng)常重復(fù)這個(gè)動作，很容易造成聲帶損傷。因此，建議喜歡清嗓子且本身喉部屏障功能較差、容易患上喉部疾病的患者，盡量改掉這個(gè)習(xí)慣，以保持聲帶的松弛和穩(wěn)定。想清嗓子的時(shí)候，可以通過喝水來替代。