防風(fēng)，顧名思義，有“防風(fēng)”作用，為中醫(yī)臨床治療感冒常用藥物。本品性緩質(zhì)潤，微溫而不燥，味甘而不峻，辛散而竄，尤善祛風(fēng)，為祛風(fēng)解表要藥，治療感冒療效甚佳。但本品祛風(fēng)以祛外風(fēng)見長，凡血虛生風(fēng)、肝陽化風(fēng)、脾虛慢驚風(fēng)者不宜選用?，F(xiàn)介紹三則防風(fēng)保健方，供選用。

    1、防風(fēng)粥 防風(fēng)10克，大米50克，蔥白莖2節(jié)。將防風(fēng)擇洗干凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入蔥白，再煮一、二沸即成，每日1～2劑，連續(xù)3～5天?？墒栾L(fēng)解表，散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒，畏風(fēng)發(fā)熱，自汗頭痛，風(fēng)濕痹痛，骨節(jié)酸痛等。

    2、防風(fēng)茶 防風(fēng)5克，茶葉適量，放入茶杯中，加沸水適量，密封浸泡片刻飲服，每日１劑?？伸铒L(fēng)解表，防治感冒。

    3、防風(fēng)散 防風(fēng)適量，擇凈，研細(xì)，每次10克，放入浴水中足浴，每晚1次。可祛風(fēng)解表，防治感冒。