19%的參試者患有高血壓（血壓超過(guò)140/90毫米汞柱）。男女參試者高血壓發(fā)病率分別為27%和11%。值得提醒的是，只有一半的志愿者知道自己有高血壓。新研究負(fù)責(zé)人，醫(yī)學(xué)與流行病學(xué)教授艾瑞克·威特瑟爾博士表示，不體檢、不自己測(cè)血壓導(dǎo)致一半年輕人對(duì)自己患高血壓一無(wú)所知。

　　北卡羅萊納大學(xué)人口研究中心主任凱瑟琳·穆蘭研究員表示，年輕人患高血壓主要是不健康生活方式導(dǎo)致的結(jié)果。不健康飲食、缺少運(yùn)動(dòng)、工作壓力大等是主要原因。威特瑟爾博士提出控制高血壓4條建議：1．平衡膳食，多吃水果、蔬菜。2．減少食鹽攝入量，每天控制在2300毫克以下。3．限制酒精攝入量（男女每天分別不超過(guò)2杯酒和1杯酒）。4．堅(jiān)持鍛煉。美國(guó)疾控中心建議，成年人每周應(yīng)至少進(jìn)行150分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。另外，必要時(shí)應(yīng)結(jié)合藥物治療，如β阻斷劑、鈣通道阻斷劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）等。

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　　北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心副主任孫寧玲教授說(shuō)，很多年輕人發(fā)病上來(lái)高壓就是180，沒有癥狀，往往是無(wú)心查體發(fā)現(xiàn)的。因此提醒年輕人，重視體檢，改變生活方式，改善體重，低5公斤的體重就可以下降2—8個(gè)毫米汞柱的血壓。如果飲食再少一點(diǎn)鹽，血壓就能更健康。