高血壓是最常見的心血管病,是多種疾病的導(dǎo)火索。由于部分高血壓患者平時(shí)并無明顯的臨床癥狀,故高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”。
為提高社會(huì)各界對(duì)高血壓嚴(yán)重危害的認(rèn)識(shí),衛(wèi)生部將每年的10月8日定為全國高血壓日。圍繞今年全國高血壓日“控制高血壓,降壓要達(dá)標(biāo)”的活動(dòng)主題,記者采訪了本市醫(yī)科大學(xué)內(nèi)科張連云教授和市胸科醫(yī)院心臟病學(xué)專家孫根義主任醫(yī)師。
降壓三個(gè)指標(biāo)要達(dá)標(biāo)
張連云教授介紹,所謂降壓達(dá)標(biāo)最大的好處主要還是為了保護(hù)器官。降壓達(dá)標(biāo)是指對(duì)所有的高血壓患者,對(duì)那些沒有合并癥和并發(fā)癥的患者來說,要舒張壓不超過90毫米汞柱;對(duì)那些伴有糖尿病或者腎臟疾病的患者來說,收縮壓不超過130毫米汞柱,舒張壓不超過80毫米汞柱;對(duì)年齡超過60歲以上的老年人,他們血壓達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)就是收縮壓不超過150毫米汞柱,舒張壓不超過90毫米汞柱。這三個(gè)指標(biāo)是國際通用的標(biāo)準(zhǔn)。
五種因素導(dǎo)致發(fā)病
據(jù)孫根義主任醫(yī)師介紹,醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)同的高血壓發(fā)病因素有以下五點(diǎn),可根據(jù)情況采取適當(dāng)預(yù)防措施:
一、膳食:在膳食中,首先是鹽的攝入過多,可使血壓升高;充足的鉀、鈣可防止血壓升高;適量控制脂肪的攝入,也可使血壓下降;常吃香蕉、蘋果、西瓜等富含鉀的食品,攝入魚蛋白都能降低高血壓的發(fā)病率。
二、精神:長期反復(fù)的過度緊張與精神刺激,可使大腦皮層下血管運(yùn)動(dòng)中樞平衡失調(diào),形成以血管收縮占優(yōu)勢(shì)的狀態(tài),血管收縮可導(dǎo)致血壓升高。
三、肥胖:肥胖與高血壓密切相關(guān)。研究表明:肥胖者發(fā)展成高血壓的危險(xiǎn)性是正常體重者的8倍。
四、煙酒:長期大量吸煙,可使血壓升高,因?yàn)闊熤心峁哦】墒寡獕荷?。有資料表明:吸2支煙10分鐘后收縮壓(高壓)和舒張壓(低壓)都會(huì)升高;大量飲酒也同樣促使血壓升高。
五、遺傳:大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關(guān)。如父母均患高血壓,其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)46%;父母中一人患高血壓,子女高血壓發(fā)生率為28%;父母血壓正常,子女高血壓發(fā)生率僅為3%。凡有高血壓家族史的人應(yīng)從年輕時(shí)起,密切觀察血壓變化,提早預(yù)防。