據專家介紹，睡眠問題與人體健康和壽命有著密切的聯系。長期的睡眠不足，不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發(fā)癌癥。然而在我國，居民往往對睡眠問題重視不足，且存在著誤解，因此很少去醫(yī)院就診。專家表示，人們對睡眠重要性的認識有待提高，睡眠問題不容忽視。

 睡眠不足可能誘發(fā)癌癥

近日，美國癌癥研究會調查發(fā)現，睡眠對癌癥發(fā)病率有重要影響。這個結論是在研究調查了馬里蘭州的5968位女性后做出的，他們發(fā)現每晚睡眠時間少于7小時的女性比積極鍛煉身體、睡眠更為充足的女性高出47％。但睡眠如何影響到癌癥發(fā)病率尚未證實。

“這還是一個初步的研究，但從機制方面有這種可能。”北京大學人民醫(yī)院教授、中國睡眠研究會副理事長韓芳說，“睡眠不足可以引起機體免疫力的明顯降低，動物實驗表明，徹底剝奪小動物一周睡眠，小動物即可因免疫功能受損而導致感染死亡。  

人在極度勞累、睡眠不足時也易患感冒。長期睡眠不足導致免疫機能受損而使癌細胞容易逃脫免疫細胞的殺傷而癌變?！?SPAN lang=EN-US>

韓芳認為，現在癌癥的患病率在升高，盡管多歸結為環(huán)境污染，但與現代生活方式密切相關的睡眠不足也是值得關注的因素。從過去幾十年的發(fā)展趨勢來看，人們的睡眠時間減少了1—2小時，其中包括因生活節(jié)奏加快、夜生活增多導致睡眠時間縮短，時差導致的睡眠節(jié)律紊亂，各種睡眠疾病如失眠、打鼾導致的睡眠質量降低。