這一研究結(jié)果證明,睡眠習(xí)慣與軀體健康和心理健康有一定關(guān)系。不過(guò),對(duì)睡眠過(guò)多或過(guò)少會(huì)增加死亡危險(xiǎn)的原因,目前學(xué)者還沒(méi)有定論。他們認(rèn)為,原因可能是多種多樣的,因?yàn)樗哌^(guò)多或睡眠過(guò)少的人都有各自特殊的情況,其中很多都與疾病有關(guān)。例如,睡眠時(shí)間少,有可能是因?yàn)楸緛?lái)睡眠需求就相對(duì)較少,也可能是由于失眠或其他健康問(wèn)題導(dǎo)致的。同樣,睡眠時(shí)間多,可能是因?yàn)闄C(jī)體存在著一些潛在的疾病。
研究發(fā)現(xiàn),睡眠不到7小時(shí)的男性,比睡眠保持在7至8小時(shí)的男性死亡的可能性要高出26%,女性高出21%。睡眠超過(guò)8小時(shí)的男性,比睡眠保持在7至8小時(shí)的男性死亡的可能性要高出24%,女性高出17%。
研究人員指出,雖然也有其他一些研究顯示睡眠習(xí)慣與不良的健康狀況,如糖尿病和心臟病等有關(guān),但對(duì)睡眠和壽命的關(guān)系目前尚不十分清楚。