據(jù)專家介紹，睡眠問(wèn)題與人體健康和壽命有著密切的聯(lián)系。長(zhǎng)期的睡眠不足，不但會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發(fā)癌癥。然而在我國(guó)，居民往往對(duì)睡眠問(wèn)題重視不足，且存在著誤解，因此很少去醫(yī)院就診。專家表示，人們對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)有待提高，睡眠問(wèn)題不容忽視。

    近日，美國(guó)癌癥研究會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠對(duì)癌癥發(fā)病率有重要影響。這個(gè)結(jié)論是在研究調(diào)查了馬里蘭州的5968位女性后做出的，他們發(fā)現(xiàn)每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性比積極鍛煉身體、睡眠更為充足的女性高出47％。但睡眠如何影響到癌癥發(fā)病率尚未證實(shí)。

    這還是一個(gè)初步的研究，但從機(jī)制方面有這種可能。睡眠不足可以引起機(jī)體免疫力的明顯降低，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，徹底剝奪小動(dòng)物一周睡眠，小動(dòng)物即可因免疫功能受損而導(dǎo)致感染死亡。

那個(gè)不痛，月月輕松，月月舒牌痛經(jīng)寶顆粒！

    人在極度勞累、睡眠不足時(shí)也易患感冒。長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致免疫機(jī)能受損而使癌細(xì)胞容易逃脫免疫細(xì)胞的殺傷而癌變。

   現(xiàn)在癌癥的患病率在升高，盡管多歸結(jié)為環(huán)境污染，但與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)的睡眠不足也是值得關(guān)注的因素。從過(guò)去幾十年的發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，人們的睡眠時(shí)間減少了1—2小時(shí)，其中包括因生活節(jié)奏加快、夜生活增多導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短，時(shí)差導(dǎo)致的睡眠節(jié)律紊亂，各種睡眠疾病如失眠、打鼾導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量降低。