提到中藥治療失眠，人們腦中反映出來的形容詞可能都是“苦澀難咽”，其實，如果您這樣理解中藥的應用未免有些狹隘了。其實中藥治療失眠的可用手段非常多，只要最終能夠被人體吸收，無論是嗅、服、按還是泡都是可用的。

    嗅

    熏香、藥枕中蘊含著中藥治療失眠原理，而其治療作用的發(fā)揮主要依靠患者的嗅覺。將有失眠治療作用的中藥放進枕頭中、熏香爐里。這些具有升清降濁、醒脾開胃、散風明目、健腦調(diào)神的藥物有效成分可以在常溫下不斷地散發(fā)到空氣當中，被人們吸入鼻腔、氣管及肺泡，被鼻腔黏膜、氣管黏膜及肺泡壁吸收，并進入血液循環(huán)，輸入到機體的組織器官時，其所具有的失眠治療作用就能夠得以發(fā)揮了。

    服

    中藥的口服方法不必細說。無論是丸劑、湯劑還是食療藥物都可直接被腸胃吸收，作用于人體器官，調(diào)節(jié)軀體、神經(jīng)機能，達到疾病治療效果。

    按

    除了上述的應用方法，某些中藥還可以作為按摩“器械”發(fā)揮失眠治療作用。例如具有活血通經(jīng)效果的王不留行籽就是其中比較常用的一種，其經(jīng)常應用于耳穴治療失眠的方法中。耳穴是耳廓表面與人體臟腑經(jīng)絡、組織器官、四肢軀干相互溝通的部位，如留置王不留行籽只是為了調(diào)理臟腑，行保健功效，可尋找到與臟腑相對應的穴位；如果本身是有失眠癥，耳穴留置則具有治療功能，我們只需要找到相應的反應點就可以。

    泡

    熱水泡腳的養(yǎng)生之道由來已久，中醫(yī)典籍就曾有“熱水泡腳，勝吃補藥”之說。足部是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)等重要經(jīng)絡的起止點，而且在腳底上還分布有與各臟腑器官有密切關系的近70個穴位和反應區(qū)，用熱水泡腳，刺激這些反應區(qū)，就可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質的作用。就失眠來講，熱水可擴張足部的血液循環(huán)，促進腳部血液流動，降低足部的肌張力，并促使頭部的血液向下肢流動，相對減少腦充血，使人產(chǎn)生全身放松和昏昏欲睡的感覺。如果將具有失眠治療作用的中藥放入水中，藥物成分還能夠通過皮膚被人體吸收，達到更為明顯的睡眠改善效果。

    可見，中藥治療失眠的手段是多樣的，只要能夠令藥效發(fā)揮，任何方便實施的途徑都是值得肯定的。