瑞典哥森堡爆發(fā)性頭痛研究中心注冊(cè)理療師艾瑪.瓦爾卡伊表示：“短期的鍛煉可能會(huì)引發(fā)偏頭痛，所以許多患者盡量不鍛煉。但事實(shí)上，鍛煉可提高有氧代謝能力。”她的研究小組用12周時(shí)間，對(duì)偏頭痛患者的鍛煉計(jì)劃進(jìn)行了評(píng)估。

　　志愿者每周騎3次自行車，速度中等。每次鍛煉包括15分鐘熱身、20分鐘運(yùn)動(dòng)和5分鐘放松練習(xí)。艾瑪和同事們?cè)凇额^痛》雜志上發(fā)表論文稱，20名在理療師監(jiān)督下完成有氧鍛煉計(jì)劃的志愿者，只有1人出現(xiàn)了偏頭痛。

　　在研究開始時(shí)，36—63歲之間的17名女人和3名男人中，每月有2—8次偏頭痛，且每周只鍛煉一次。研究顯示，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的志愿者，其有氧適能在提高。另外，受試者發(fā)生偏頭痛的概率明顯降低。志愿者還表示，其生活質(zhì)量得到明顯改善。