冬天是一個不能錯過的進補時節(jié)，很多媽媽都選擇為孩子加餐進補，但是，冬季進補不可一味“蠻補”。寶寶年齡小，脾胃比較嬌弱，機體的自我調(diào)節(jié)能力也不發(fā)達，如果吃得過多、過于油膩、不易消化的食物就會影響脾胃的運化?？赡芤饘殞毾涣迹a(chǎn)生積食。

積食是什么？積食在中醫(yī)上是一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。直白的說就是吃太多不消化，腸胃鬧“罷工”了，這樣就會導(dǎo)致積食等亞健康的情況出現(xiàn)。

積食可導(dǎo)致胃口不佳或厭食，食欲不振，或精神不振；出現(xiàn)鼻翼兩側(cè)發(fā)青、舌苔白且厚，口臭或呼出的口氣中有酸腐味；腹脹、腹瀉或大便硬結(jié)，甚至大便會有腐敗的臭雞蛋的味道；可能咬牙，孩子難以入睡或睡得不安，還會表現(xiàn)出入睡后大汗淋漓；還會影響孩子免疫力，可能導(dǎo)致孩子反復(fù)感冒、發(fā)燒、咳嗽、甚至肺炎等等。

所以媽媽們可不要掉以輕心，平時在飲食上注意搭配，給寶寶合理進食；天氣暖和的時候帶寶寶到戶外運動，這些方式都可有效預(yù)防寶寶冬季積食現(xiàn)象。

除此之外，也可以考慮通過中成藥調(diào)理孩子脾胃，如：太子金顆粒。太子金顆粒是依據(jù)“三甲散”化裁而得，在消積食、增食欲的同時，更注重小兒脾胃調(diào)理。