不少小孩子經常性地出現(xiàn)腹瀉等問題，有的孩子家長覺得明明給孩子穿得都不少了，還是老咳嗽；明明給孩子吃的都是好東西，卻越來越嬌氣，動不動就生病。在這些來問診的孩子中，很多都是腹瀉和咳嗽。

        家長很理所當然地覺得，孩子咳嗽腹瀉，要多給孩子吃點兒補身體的，給孩子多穿點才行。其實，恰恰是你給孩子吃得太多，穿得太多，才讓孩子多生病。

         元朝著名兒科學家曾世榮在《活幼心書》中提到過：“四時欲得小兒安，常要三分饑和寒”。

         然而現(xiàn)在哪還有家長會讓自己孩子忍受饑寒呢？

         他們唯恐自己的孩子餓著，凍著，覺得所謂的“老話”才是為孩子好：“孩子還在長身體的時候，可不能餓著了”、“小孩兒無六月”、“孩子腳上怎么能不穿襪子呢？孩子不能光腳出來的”。

        其實家長們注意一下科學喂養(yǎng)，預防這些疾病還是不難的。
       
        孩子保持七分飽，則臟腑不易損傷，不易患腸胃病；能夠經常保持一種微寒的狀態(tài)，也就不易患傷風感冒。

        孩子生病，大多數(shù)是風寒感冒等呼吸道疾病和食物積滯引起的消化道疾病。

        這是為什么呢？從中醫(yī)的角度來解釋，小兒的消化系統(tǒng)還不成熟完善，消化能力弱，雖然生長需要營養(yǎng)物質，但吃得過多過飽，腸胃負擔過重，便可能引起肚子脹、肚子疼、腹瀉等腸胃疾患。

         小兒臟腑很嬌嫩，容易發(fā)生呼吸道感染，引起諸如咳嗽、哮喘、發(fā)燒等肺部炎癥，故小兒不能受涼感冒。但是如果穿得過暖，就很容易出汗，出汗后反而更容易受涼。

         再者，讓孩子穿得過多過厚，會使胸部活動受限，肺的呼吸量減少，影響胸部正常發(fā)育。正所謂“過猶不及”，讓小兒“三分寒”，并不是讓小兒去受涼，而是根據(jù)氣候變化給孩子增減衣物，讓孩子處于七分暖三分寒的環(huán)境中，鍛煉小兒的御寒、抗病能力。

        所謂“有種餓叫做你媽覺得你餓”、“有種冷叫你媽覺得你冷”并不是玩笑話，而是確實存在的。
 
        親戚家有過這么一個例子。家中長輩去幫忙帶孩子的時候，孩子媽媽并沒有給孩子穿襪子，也沒有裹得很嚴實，房間里的溫度就是正合適的狀態(tài)。長輩摸著孩子腳微涼，就跟孩子媽起了爭執(zhí)，非要按照老經驗，給孩子在5月份的天氣里蓋上她做的厚實的小棉被，還說某某親戚家的孩子裹得好，孩子臉都是紅撲撲的。

         孩子媽媽講到，這是按照醫(yī)生的指導來進行的，養(yǎng)育孩子要遵照科學的方法，別人家孩子臉紅撲撲的，那明顯是熱的了。
 
        小兒是純陽之體，典型特點就是不怕冷，全身就像小火爐一樣。如果給孩子裹得嚴實了，就沒辦法散熱，出汗是必然的，一進入到空調間或稍微有風就很容易感冒。

        所以，養(yǎng)育孩子，只偏聽經驗不可靠，遵醫(yī)囑才是最可靠的。