網(wǎng)友：孩子不愛吃肉，會缺少營養(yǎng)嗎？


仲景健康在線大夫:孩子營養(yǎng)不良跟吃不吃肉沒有關(guān)系，身體所需要的營養(yǎng)主要有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)等，只有這些足夠，就不會營養(yǎng)不良。不過孩子偏食會引起消化系統(tǒng)問題或脾胃失調(diào)，以致營養(yǎng)缺失。要糾正小兒貪吃零食或偏食挑食的習慣，生活要規(guī)律，進食要定時、定量，少食肥甘厚味(油炸食品等)，忌食生冷硬物，也不要給孩子亂用補品；其次，食物不要過于精細、五谷雜糧是最好的主食，應(yīng)粗細搭配。菜要講究色、香、味，葷素搭配得宜。脾病要以飲食調(diào)節(jié)為主。