天氣逐漸變冷，很多家長開始嚴(yán)陣以待。有一定育兒經(jīng)驗(yàn)的家長都會(huì)發(fā)現(xiàn)，還沒到冬季，孩子咳嗽、鼻炎就會(huì)“如約而至”，讓家長防不勝防。冬季是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。呼吸系統(tǒng)疾病已成為兒童就診的第一位病因，常占門診病人的60%~70%，流行季節(jié)甚至高達(dá)90%。
  
    孩子呼吸系統(tǒng)嬌嫩，冬季易發(fā)病

    冬季天氣寒冷、干燥，早晚溫差大，兒童的呼吸道黏膜不能很好地適應(yīng)干冷空氣，呼吸道局部抵抗力降低而發(fā)病。除此以外，冬季呼吸道疾病高發(fā)與小兒呼吸系統(tǒng)解剖生理特點(diǎn)與免疫密切相關(guān)。

    小兒鼻腔相對(duì)短小，無鼻毛，后鼻道狹窄，黏膜柔嫩，血管豐富，易于感染；炎癥時(shí)易充血腫脹出現(xiàn)鼻塞，導(dǎo)致呼吸困難。鼻腔黏膜與鼻竇黏膜相連，且鼻竇口相對(duì)較大，故急性鼻炎時(shí)易導(dǎo)致鼻竇炎；咽鼓管較寬、短、直，呈水平位，故鼻咽炎易侵及中耳而致中耳炎；喉部較長、狹窄，呈漏斗型，黏膜柔嫩，血管豐富，易發(fā)生炎癥腫脹，故喉炎時(shí)易發(fā)生梗阻而致窒息；氣管及支氣管管腔相對(duì)狹窄，缺乏彈力組織，纖毛運(yùn)動(dòng)差，易發(fā)生炎癥，炎癥時(shí)也易導(dǎo)致阻塞。
 
    衣食住行，家長應(yīng)科學(xué)預(yù)防

    對(duì)于冬季呼吸道疾病的預(yù)防，翟鶯鶯指出，家長需要科學(xué)對(duì)待，關(guān)注到孩子的衣食住行四個(gè)方面。

    衣：

    不可過多，也不可過少，避免忽冷忽熱，以身體外露部位（手、腳、鼻尖、臉蛋）表面溫度感覺不涼為宜。勤曬洗衣物、寢具。

    食：

    要給孩子多吃一些富含維生素A、C、鋅的食物，如蘋果、番茄、胡蘿卜、綠葉蔬菜、瘦肉、豬肝、蛋黃、牛奶等。飲食清淡、容易消化、吸收，以防積食。

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    如果家里有大人感冒，要注意呼吸道的隔離，如果母親感冒了，給孩子喂奶、護(hù)理時(shí)戴口罩，多洗手。不要在家里抽煙。多開窗通風(fēng)，應(yīng)定時(shí)開窗換氣，每天不少于兩次，每次不少于20分鐘，保持室內(nèi)新鮮空氣流通，但要避免對(duì)流風(fēng)直吹寶寶。保持室內(nèi)的溫度和濕度。

    行：

    不要去人多擁擠、空氣不流通的公共場所。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，天氣冷可選擇陽光充足的時(shí)候，讓寶寶在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。

    在日常護(hù)理方面，家長應(yīng)注意給孩子多喝水、注意衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，吃熟食，做好室內(nèi)空氣、家具、餐具定期清潔。用冷水給寶寶洗臉也能有效預(yù)防感冒，可增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力，但要因?qū)殞毜哪挲g而異，循序漸進(jìn)地進(jìn)行，開始先用溫水，然后再逐漸降溫。
  
    在家處理無效須及時(shí)就醫(yī)

    多數(shù)寶寶冬季感冒是普通的上呼吸道感染，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。普通感冒愈后良好，若無并發(fā)癥，患兒病程約為7至10天，家長不必緊張焦慮。寶寶感冒之初要合理飲食，適量補(bǔ)充水分，注意休息，家長也不要急躁。如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，打噴嚏或咳嗽癥狀加重時(shí)，要及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診。切忌“神農(nóng)嘗百草”式的居家用藥，避免延誤病情。