一、寶寶腹瀉飲食安排

 

　　1.健脾止瀉粥

　　食材準(zhǔn)備：黨參8克，蓮子五顆，大棗4顆，粳米少許。

　　制作過程：首先，先將黨參和蓮子都研磨成粉末，之后將大棗核去除干凈。其次，需要先將粳米清洗干凈，最后將食材一同放入鍋中熬煮成粥，加入少許白糖即可。

　　營養(yǎng)解析：粳米和黨參是屬于補(bǔ)氣養(yǎng)胃的食材，對于寶寶腹瀉問題，有很好的緩解作用。孩子腹瀉期間，還是適合食用一些健脾胃的食物，更利于調(diào)理腸胃，緩解腹瀉問題。

　　2．糯米山藥粥

　　食材準(zhǔn)備：糯米少許，山藥20克

　　制作過程：首先，需要先將糯米放入鍋中翻炒至發(fā)黃狀態(tài)，之后將山藥去皮，最后將山藥和糯米一同放入鍋中熬煮成粥，加入少許胡椒和白糖即可。

　　營養(yǎng)解析：山藥具有補(bǔ)腎健脾胃的效果，孩子的腸胃虛寒，引發(fā)腹瀉問題，可以食用溫和性質(zhì)的糯米和山藥，具有良好的止瀉效果。

　　3.無花果水

　　食材準(zhǔn)備：無花果

　　制作過程：首先先將無花果清洗干凈，放入鍋中熬煮即可。

　　營養(yǎng)解析：無花果水具有止瀉的效果，孩子的腹瀉問題要是比較嚴(yán)重，還是可以適當(dāng)飲用無花果水。

　　二、寶寶腹瀉飲食禁忌

　　孩子一旦出現(xiàn)腹瀉問題，在飲食方面，很多問題需要多加注意。比如爸爸媽媽們需要了解到寶寶不適合吃哪些食物。

　　對于高蛋白食物，孩子腹瀉期間，還是需要少吃的。高蛋白食物容易發(fā)酵，當(dāng)孩子的腸胃功能處于紊亂狀態(tài)的時候，還是需要少吃比較好。

　　同時，孩子出現(xiàn)了腹瀉問題，仍舊需要避免食用產(chǎn)氣食物。產(chǎn)氣食物容易導(dǎo)致腹瀉情況加重。生活中有很多食物容易產(chǎn)氣，比如有白蘿卜、地瓜和黃豆等等。

　　孩子腹瀉期間，飲食方面要清淡，對于高脂肪類的食物，要適當(dāng)減少食用。孩子食用過多脂肪多的食物，容易造成滑腸，出現(xiàn)腹瀉不止的情況。

　　三、如何預(yù)防寶寶秋季腹瀉

　　孩子出現(xiàn)秋季腹瀉的問題，引發(fā)的原因很多，我們需要從多個方面做起，更好的預(yù)防寶寶秋季腹瀉問題。

　　1.居家衛(wèi)生。在預(yù)防寶寶秋季腹瀉的問題上，寶寶所處環(huán)境的衛(wèi)生一定要做好，保證寶寶房間內(nèi)的空氣流通，防止傳染性病毒的入侵。要注意定時清潔寶寶的房間，居家環(huán)境衛(wèi)生要有所保證。

　　2.加強(qiáng)鍛煉。想要讓孩子自身的免疫能力提高，我們也需要注意寶寶的日常鍛煉。比如我們可以事實帶著寶寶到游樂場游玩，提高寶寶的運(yùn)動量，讓寶寶的身體更為強(qiáng)健，抵抗能力增強(qiáng)。

　　3.寶寶用品衛(wèi)生。孩子的日常用品衛(wèi)生也是爸爸媽媽們需要重視的。寶寶所使用的玩具需要時常消毒。

　　寶寶秋季腹瀉的情況比較常見，希望爸爸媽媽們從飲食方面做起，在護(hù)理寶寶的時候，注意衛(wèi)生的清潔，讓寶寶更好的遠(yuǎn)離腹瀉問題。