媽媽篇——堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的三大好處

1、降低乳腺癌發(fā)病機(jī)率，助力子宮恢復(fù)

據(jù)多項(xiàng)研究表明，即使媽媽選擇對(duì)寶寶喂養(yǎng)母乳幾個(gè)月，她們患乳腺癌的機(jī)率也會(huì)大大低于從未給寶寶進(jìn)行母乳的媽媽。而且，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的女寶寶日后患乳腺癌的機(jī)率也低于非母乳喂養(yǎng)的女寶寶。另外，哺乳還可預(yù)防卵巢癌、尿路感染和骨質(zhì)疏松等病癥的發(fā)生。在媽媽分娩后，如果讓新生寶寶吮吸媽媽的乳頭，會(huì)引起媽媽的子宮收縮，從而減少出血。這是因?yàn)閷殞毜乃蔽鼊?dòng)作會(huì)刺激催產(chǎn)素的分泌，使得子宮恢復(fù)到懷孕前的大小。所以，母乳喂養(yǎng)媽媽的子宮復(fù)原速度比未進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽更加迅速和徹底。

2、激發(fā)媽媽的幸福感，促進(jìn)親子關(guān)系

當(dāng)媽媽贈(zèng)給寶寶乳汁、營(yíng)養(yǎng)和愛(ài)的同時(shí)，寶寶的吮吸反過(guò)來(lái)會(huì)刺激媽媽乳頭神經(jīng)，將欣喜傳送到腦下垂體，促進(jìn)催乳素的分泌，可以激發(fā)女性作為媽媽的幸福感。然而，母乳中同樣含有一種促進(jìn)睡眠的天然蛋白質(zhì)，能讓寶寶安然入睡；寶寶的吸吮動(dòng)作也會(huì)使媽媽體內(nèi)分泌有助于放松的激素。給寶寶吃到天然母乳的同時(shí)，又能讓媽媽們感到愉快。母乳喂養(yǎng)是媽媽理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑，可以激發(fā)她們產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的母愛(ài)，也可以促進(jìn)媽媽與寶寶之間的感情。

3、避免乳房易下垂，利于身體的復(fù)原

在懷孕期間，媽媽身體積蓄的脂肪是為產(chǎn)后母乳而儲(chǔ)存的“燃料”。事實(shí)上，母乳消耗的是媽媽體內(nèi)額外的卡路里，母乳喂養(yǎng)的媽媽新陳代謝會(huì)加速，無(wú)需節(jié)食也能達(dá)到減肥目的。另外，媽媽的奶量多與少和乳房大小并沒(méi)有直接關(guān)系，還有很多媽媽擔(dān)心喂母乳會(huì)導(dǎo)致胸部下垂而拒絕母乳喂養(yǎng)。然而，喂養(yǎng)母乳不是改變?nèi)榉啃螤畹母驹?，主要原?lái)還是媽媽平時(shí)的日常護(hù)理和乳房的按摩調(diào)節(jié)未做到位。

寶寶篇——關(guān)于母乳喂養(yǎng)的三個(gè)真相

1、母乳并非萬(wàn)能的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)

有些媽媽認(rèn)為，母乳營(yíng)養(yǎng)成分含量多、豐富均衡，母乳喂養(yǎng)的寶寶則無(wú)需額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素了。然而，專家表示，母乳雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但其中的維生素A與D的含量卻少之甚少。經(jīng)科學(xué)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，母乳中維生素A和維生素D含量偏低，約為22國(guó)際單位/升，并不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要，而且在日常飲食中難以獲得，仍需額外進(jìn)行補(bǔ)充。又有的家長(zhǎng)認(rèn)為，配方奶粉中已經(jīng)強(qiáng)化了維生素AD，就不必額外補(bǔ)充了。然而，配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶也應(yīng)該補(bǔ)充維生素AD。這是因?yàn)?/span>維生素A、D屬于脂溶性維生素，且性質(zhì)都不穩(wěn)定，容易受熱、空氣和紫外線影響而導(dǎo)致氧化失效，而奶粉在生產(chǎn)加工、運(yùn)輸、儲(chǔ)藏、反復(fù)開(kāi)蓋、沖泡過(guò)程中都經(jīng)受了無(wú)數(shù)次的氧化和營(yíng)養(yǎng)損失，真正能被寶寶吸收到體內(nèi)的量少之又少。因此，寶媽們要注意，不管寶寶吃的是母乳還是配方奶粉，都要額外補(bǔ)充維生素AD滴劑（即每天一粒伊可新），營(yíng)養(yǎng)均衡全面，寶寶的身體才能茁壯成長(zhǎng)。

2、母乳對(duì)于寶寶腸胃好處多多

相對(duì)于奶粉來(lái)說(shuō)，母乳更加容易被寶寶的身體消化、吸收以及更好的利用。由于寶寶的腸胃消化及腎臟排泄功能尚未發(fā)育完全，母乳中的各種營(yíng)養(yǎng)成分不但恰到好處，而且是利于寶寶吸收的最佳比例，不會(huì)增加消化及排泄的負(fù)擔(dān)。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收利用，也含有足夠的必需脂肪酸供給寶寶正常的發(fā)育。

3、母乳能緩解寶寶的焦慮情緒

哺乳時(shí)媽媽和寶寶的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心上都感到合二為一。而且當(dāng)寶寶焦慮的信號(hào)在媽媽體內(nèi)引起生理反應(yīng)，媽媽就會(huì)感覺(jué)到一股馬上要抱起寶寶給他喂奶的沖動(dòng)，這種及時(shí)地反應(yīng)會(huì)給母子兩人帶來(lái)溫馨的感覺(jué)。另外，媽媽還可以通過(guò)喂奶，更加了解寶寶的性格和需要，從而更加充分地掌握成功喂養(yǎng)的訣竅，進(jìn)而安撫寶寶的情緒。