孩子在成長的過程中，需要大量的營養(yǎng)，這時(shí)候很多家長會(huì)發(fā)現(xiàn)自家的孩子總是會(huì)不愿意吃飯，每天喂飯他們都會(huì)到處跑，并不會(huì)主動(dòng)的乖乖的把飯吃完，那么怎么辦呢？這里小編就教爸爸媽媽們?nèi)绾蔚醭龊⒆拥暮梦缚?，讓你的寶寶吃飯香香，健康長大。
    1、吃飯不要追

    家長們可能常常會(huì)見到這樣的情況，孩子們總是在喝奶吃飯的時(shí)候，到處亂跑，家長們總要跟在后面追著喂飯，可是盡管這樣，孩子也會(huì)非常的不樂意吃飯，總是會(huì)不聽從父母吩咐的吃不完，甚至?xí)Ｏ潞芏嗟娘?，這時(shí)候家長們會(huì)很苦惱，不知道如何能夠讓孩子正常的吃飯，補(bǔ)充營養(yǎng)。其實(shí)孩子們自己知道自己需要什么，父母們不要一味的追著孩子，逼迫他們吃飯，如果孩子餓了的話，他們會(huì)自己乖乖的過來吃飯的，家長們不必?fù)?dān)心孩子會(huì)餓著，渴著。

    2、孩子不會(huì)餓著

    孩子的腸胃就那么點(diǎn)大，并不能夠吃的了多少，父母們總是以成人的角度去衡量，認(rèn)為孩子會(huì)餓著，渴著，其實(shí)不然，你的孩子會(huì)知道自己的身體需要什么，他們會(huì)知道自己應(yīng)該吃哪些食物，是否需要喝水。其實(shí)孩子們是非常聰明的，父母的擔(dān)心有時(shí)候是多余的。相反如果逼迫孩子吃的更多，他們會(huì)沒有心情，情緒低落，腸胃撐的太飽，反而會(huì)身體不適，甚至?xí)?dǎo)致肥胖病。所以家長們盡量不要的讓孩子吃太多，相信你的孩子胃口不大，讓孩子自己吃就好。

     3、杜絕孩子的零食

    如果你的孩子總是在正餐的時(shí)候不愿意吃飯，那么父母們要注意了，看看自己的孩子是否零食吃的太多了，家長們要杜絕孩子的零食，盡量讓他們少吃，最好不吃，這樣孩子的正餐的時(shí)候就會(huì)饑餓，那么便會(huì)主動(dòng)的吃飯了。另外家長們也要看看是否每天的飯菜比較相似，孩子會(huì)厭煩的，也就沒有食欲，所以變著花樣做飯給孩子吃也是很重要的。