當(dāng)室內(nèi)溫度達到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調(diào)。嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能還不完善，更容易隨環(huán)境變化，因此適宜的環(huán)境溫度就顯得更重要。此外，有些家長容易走入另一個極端，把寶寶一整天置于空調(diào)房內(nèi)，這也不利于寶寶健康。其實，只要掌握下面八個訣竅，就能安心讓寶寶度過炎夏。

　　訣竅一：最好是套間或者隔壁屋開空調(diào)。如果條件允許，最好是在套間或者寶寶隔壁的房間開空調(diào)，房門敞開，讓涼氣慢慢吹進來。這樣，溫度既不會過涼，也有利于室內(nèi)空氣流通。

　　訣竅二：床前擺個溫濕度計?？照{(diào)溫度不宜調(diào)得過低，26℃—28℃比較合適。室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃—5℃為佳。室內(nèi)外溫差越大，寶寶的身體越難適應(yīng)，容易感冒生病。開空調(diào)的房間，常常會各個位置涼熱不均，為了掌控寶寶所處位置的溫度，最好在寶寶床邊擺放一個溫濕度計，以便及時調(diào)整。

　　訣竅三：除濕功能最適合?？照{(diào)的除濕功能很適合寶寶，溫度不會降得特別低，還會增加空氣舒適感，特別適合潮濕悶熱的天氣或睡覺時用。需要注意的是保濕補水一定要做好，家長可用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。還要定時給寶寶喂水，以免口干舌燥。

　　訣竅四：每天通風(fēng)三次以上。密閉空調(diào)房內(nèi)空氣質(zhì)量差，對寶寶心腦發(fā)育不利，而且還特別容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。開空調(diào)每6—8個小時應(yīng)通風(fēng)換氣，每次換氣20—30分鐘。尤其是睡前應(yīng)該換一次氣。開空調(diào)的房間可以把窗戶開一道縫，有利于空氣交換。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化器，以改善空氣質(zhì)量。

　　訣竅五：一周刷次過濾網(wǎng)?？照{(diào)的過濾網(wǎng)如果時間太久不清洗，上面的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會吹進室內(nèi)，一旦被寶寶吸入，容易誘發(fā)過敏或咳嗽。所以每隔一周，就要把空調(diào)過濾網(wǎng)拆下來沖洗，爸媽可以自己動手。同時，空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商咨詢。

　　訣竅六：連體衣、小薄毯護好肚臍?？照{(diào)房內(nèi)，寶寶穿著太薄或太厚都不可取，服裝用料以淺色的純棉或純針織品為宜。這里推薦連體衣，因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，減少了他們著涼的機會。蓋毯子也是一樣，重點是寶寶的肚臍部位，因為肚子受涼易傷寶寶脾胃，只要小肚肚蓋嚴(yán)實了，生病的幾率也會減少。

　　訣竅七：多點外出時間。每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，曬個日光浴，增強身體的適應(yīng)能力。

　　訣竅八：別讓“汗寶寶”直接進空調(diào)房。寶寶外出回來，一身汗的時候，千萬別著急開空調(diào)。因為此時寶寶的毛孔都敞開了，很容易導(dǎo)致著涼感冒。應(yīng)該先把寶寶身上的汗擦干，或洗個溫水澡，如果仍感覺熱再開空調(diào)。