炎炎夏日，孩子食欲不佳不愛吃飯是普遍現(xiàn)象。可是，夏季又是孩子成長(zhǎng)的最好季節(jié)，如果飯吃不好，成長(zhǎng)就會(huì)嚴(yán)重受到影響。

　　為什么夏季孩子會(huì)不愛吃飯?很多人都?xì)w于天氣炎熱的原因，其實(shí)經(jīng)過(guò)科學(xué)研究證明，孩子不吃飯多是由缺鋅引起。尤其在炎熱季節(jié)，孩子排汗較多，鋅會(huì)隨著汗液流失，導(dǎo)致孩子食欲下降，這樣從食物中獲得的鋅也相應(yīng)大大減少。更為嚴(yán)重的是，缺鋅直接導(dǎo)致孩子免疫力下降，不及時(shí)補(bǔ)鋅的話容易誘發(fā)孩子感冒、痢疾等疾病的發(fā)生，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)其它疾病。因此，夏季一定要注意及時(shí)給孩子補(bǔ)鋅，不過(guò)選擇什么補(bǔ)鋅制劑很重要。

　　給孩子補(bǔ)鋅要遵循以下幾點(diǎn)：

　　首先，選擇液體離子鋅，這種補(bǔ)鋅制劑不增加胃腸道負(fù)擔(dān)，易吸收。如葡萄糖酸鋅口服液，溫和、安全，更適合兒童、老人、孕婦等人群。

　　其次，選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品必須安全第一，也就是服用后在體內(nèi)無(wú)任何雜質(zhì)殘留，如：葡萄糖酸鋅口服液，服用后就無(wú)任何的其他成份殘留于體內(nèi)。

　　最后，還要格外注意，補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵等不能同時(shí)進(jìn)行，也就是所謂的缺啥補(bǔ)啥。因?yàn)椋鶕?jù)人體吸收鈣、鋅、鐵等離子的基理過(guò)程，均利用相同的運(yùn)轉(zhuǎn)載體蛋白，不同種類的離子對(duì)載體的“競(jìng)爭(zhēng)力”不同，如果同時(shí)服用，它們會(huì)相互爭(zhēng)奪，使“競(jìng)爭(zhēng)力”弱的離子得不到吸收，根本達(dá)不到全補(bǔ)充的目的。所以，鈣、鐵、鋅等元素的補(bǔ)充必須間隔至少半個(gè)小時(shí)以上。