不良生活習慣對兒童影響非常嚴重。專家提醒家長警惕兒童患‘成人病’，應(yīng)幫助孩子糾正不良生活習慣、合理飲食、積極運動，保證他們健康成長。 

    近七成兒童鍛煉不足

    11歲的小李還在讀小學五年級，然而他卻遇到了麻煩：常常是不到午夜沒有睡意，甚至興奮得徹夜難眠，白天無精打采，上課時昏昏欲睡。父母不得不送他去醫(yī)院治療。

    據(jù)區(qū)婦幼保健院兒?？普{(diào)查表明，萬州兒童有許多不良生活習慣，主要表現(xiàn)在長期看電視、不吃早餐、偏好肉食、好上網(wǎng)、缺乏鍛煉、好吃油炸食品等方面，有20%的兒童早上不吃早飯，而且比例隨著年齡的增長成正比；有3%的7至15歲兒童上網(wǎng)成癮；高達60%以上的兒童體育鍛煉不足。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾?。?/SPAN>

    多數(shù)兒童青春期提前

    兒?？浦魅紊蛭闹胃嬖V記者，兒童不良生活習慣影響非常嚴重。在油炸食品、滋補品、催熟藥品等的刺激下，萬州多數(shù)兒童青春期提前，性早熟，女孩子月經(jīng)初潮在近10年提前了1至2年；長期看電視、缺乏鍛煉導致骨質(zhì)疏松、嚴重缺鈣、身體肥胖等；長時間癡迷上網(wǎng)；導致頸椎、腰椎過早病變，一些成年人才有的脂肪肝、高血壓、糖尿病等，如今也出現(xiàn)在兒童身上，脂肪肝在肥胖癥患兒的發(fā)病率占到了55％以上；不良生活習慣還會引起兒童出現(xiàn)頭疼、頭暈、記憶力減退、生長緩慢等癥狀，情況嚴重者還會出現(xiàn)駝背、脊椎變形等。

    鼓勵孩子養(yǎng)成運動習慣

    有規(guī)律進行體育運動，給各年齡段的人帶來的好處越來越明顯。專家疾呼，鼓勵孩子養(yǎng)成經(jīng)常運動的習慣已經(jīng)成為當務(wù)之急，家長們要帶頭參加體育鍛煉，在孩子們進行體育活動時，表現(xiàn)出興趣并花時間和他們在一起，為孩子樹立榜樣，采取有效的激勵措施，鼓勵孩子們走出房間，離開電腦、電視機，走到戶外堅持運動保持健康。同時，專家建議家長，鼓勵兒童盡可能吃得清淡一些，要讓他們少吃快餐，少吃薯條、油炸動物肉等高鹽、高熱食品，多選擇蔬菜、維生素豐富的品種。