人體的生物鐘安置在我們機體的每個細胞里，它根據(jù)特定的生物節(jié)律指揮著體內(nèi)各個器官的機能活動，人的生長、發(fā)育、體能、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒等無一不受這種生物鐘的控制。當然，生物鐘也影響著我們的性欲和所有的性機能活動。近年來，國外許多性學(xué)家和生物學(xué)家對這種控制男性和女性性機能活動的生物鐘進行了深入研究，并取得令人矚目的成果。

　　人類性生物節(jié)律的存在，是具有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和科學(xué)根據(jù)的。這除了來自外界的日光輻射、地球引力、氣候、地磁等因素的作用外，就人體本身來說，主要是受性激素潮起潮落的影響。這種性激素還掌管著愛的激情，在它的影響下人們有時欲念皆無，心如止水;有時卻欲火如焚，難以遏制。這些激素在一天24小時里悄然而微妙地影響著我們的情緒。為了揭示性節(jié)律的奧秘，德國的性科學(xué)家精心測試了人體一天里性激素的變化，描繪了這些激素在一天里起伏變化的曲線，并千方百計尋找在性激素作用下男女兩性激情的吻合點，以便指導(dǎo)人們的生活實踐。

　　早晨：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，早晨7點時男性性激素具有較高水平，可超出平時20%，因此許多男性在清晨往往有較強的性欲，特別是在性夢之后，對性的要求是很積極的。以后，男性性激素逐漸下降，到上午9時激素水平下降為正常的50%，10時性激素水平處于低谷。而到了11時性激素水平又會重新提高。這段時間與男性的激素變化不相適應(yīng)的是，女性的性應(yīng)激性還沒有被激活起來，只是快到12點時她們的性激素才大量進入血液而發(fā)揮作用。

　　下午：13時～16時，這是白天人們最活躍的時候。這時男性仍然是興奮的，到16時他們對性的“應(yīng)激狀態(tài)”達到頂點。而這時女性也傾向于與異性的接近與親昵。

　　到了18時，無論男性還是女性其性欲似乎都要休息一下，而德國的性學(xué)家發(fā)現(xiàn)在這時做些體育活動可對性機能有激發(fā)作用。

　　晚上：19時～22時，這是一天里男女兩性最不一致的時候，這時女性的激素水平不高，而她們對性的態(tài)度也比較平淡，可男性對性常有積極的情緒，不少多情男子為了喚起女方的情緒，這時不得不大獻殷勤，并表現(xiàn)得溫存體貼?？墒侵钡?2時前后，女性體內(nèi)才有較高的激素水平，并最終變得浪漫而富激情。遺憾的是，似乎女性的激素來得有點晚，這時不少男性盡管仍然想“要”，但是往往睡意蒙眬，如果他們與愛侶有了“親密接觸”，也會在性高潮后，在一種迅速進入腦中的內(nèi)分泌素“多爾芬”的作用下很快發(fā)出鼾聲。而這種情況往往使女方感到失意和不悅，因為她們這時很希望與愛侶多溫存一會或說些貼心話。