早期英國一對夫妻電視節(jié)目主持人,邀請兩對情侶上節(jié)目,當(dāng)場示范最新的做愛
減肥法,結(jié)果經(jīng)計(jì)算得出,每人在床上做愛45分鐘,便可消耗300多卡路里。其中一名男參加者,在健身時(shí)消耗了323卡路里,在做愛時(shí)消耗了369卡路里,可見床上運(yùn)動(dòng)比健身激烈多了。賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究表明,性生活是一種很好的運(yùn)動(dòng)形式,每星期做愛3次,一年內(nèi)能燃燒7500卡的熱量,相當(dāng)于慢跑75英里。
從脫光衣服到獲得高潮,可以分為以下幾個(gè)步驟和能量的消耗:脫光衣服(10卡路里)、溫柔的愛撫(10卡路里)、輕輕親吻(17卡路里)、使用舌頭的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保險(xiǎn)套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、體會(huì)高潮(100卡路里)。這只是最基本的估計(jì),如果再加上改變體位的話,正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、騎乘位(60卡路里)、側(cè)臥位(26卡路里);在插入的狀態(tài)下改變體位,每次需要42卡路里。
這樣一來,普通做愛一次,大約要消耗慢跑20分鐘的熱量,是伏案工作的10倍以上,相當(dāng)于全力疾走100公尺,甚至跑步一公里的疲勞。如果你不喜歡在健身房,或是運(yùn)動(dòng)場作白老鼠式的無聊運(yùn)動(dòng),那么安全性行為對你來說,是個(gè)足夠有變化的健康減肥運(yùn)動(dòng)。