近年來很多中年男性為了事業(yè)而四處奔波,因性的長期壓抑而帶來的精神困惑、抑郁和疾病,正在影響著我們每一個人,甚至引起了一系列的社會問題。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科郭軍主任表示,醫(yī)學(xué)研究表明, 過分地壓抑性欲對人的身心健康是不利的,我們應(yīng)該既要看到性放縱帶來的惡果,也要重視性壓抑所產(chǎn)生的不良影響。
他指出,合理調(diào)節(jié)性壓抑要對性沖動加以科學(xué)、合理的調(diào)節(jié),可以用宣泄、轉(zhuǎn)移、升華等方法。
手淫是宣泄性壓抑的一種手段,但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事,因此人們需要對此有科學(xué)認識。性壓抑還可以通過性轉(zhuǎn)移來釋放,如通過工作、文體活動等多種合理的途徑,使其生理能量得到正當(dāng)?shù)尼尫藕陀行У霓D(zhuǎn)移。
此外,還可以嘗試性升華方式,將性欲轉(zhuǎn)化為另外一種積極進取的工作熱情,使其在創(chuàng)造性的活動中得以發(fā)泄。這是解除性壓抑的最佳方法。