每個人都自慰。美國著名婦產(chǎn)科專家黑克特·特洛布博士表示，在所有性行為中，自慰依然是一個最難公開討論的話題。但是每個人都會自慰。一方面人們認(rèn)為這是個人隱私，另一方面認(rèn)為自慰“骯臟、罪惡、羞恥甚至不健康”。但是自慰是人類普遍的、正常的性表達方式。

　　自慰是免費安眠藥。無論男性還是女性，自慰都可以令身心徹底放松，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。

　　自慰為成年性愛做準(zhǔn)備。自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑。通過自慰，青少年更進一步了解自己身體及性需求，這可以為成年時性愛做好充分準(zhǔn)備。

　　自慰并非男性“專利”。研究結(jié)果顯示，女性自慰的比率相對較低。事實是自慰并非男性“專利”。由于觀念問題或者對自慰存在不正確的理解，一些女性在調(diào)查中可能沒有給出真實答案。對許多女性而言，自慰是帶來高潮體驗的唯一途徑。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　自慰并非疾病。數(shù)百年來，自慰一直被誤認(rèn)為是“罪惡的苦難”，甚至是一種疾病。但“自慰是疾病”之說毫無科學(xué)依據(jù)。

　　自慰有助改善精子質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，自慰不僅僅是一種自我愉悅行為。從科學(xué)角度來說，自慰有助于更新精子儲存，提高精子質(zhì)量。因為精子儲存過久會出現(xiàn)異常。一定時間內(nèi)的精子存活數(shù)量（一般為3~5天）對于受孕來說極其重要。